Kost rig på Plant Antioxidanter Hjælper Blood Sugar

Af Michael W. Smith, MD

WebMD Health News Anmeldt af Brunilda Nazario, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest op -til-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

11 juni 2014 -. et stof, der findes i en bred vifte af plante-baserede fødevarer kan forbedre blodsukkeret hos personer med risiko for hjertesygdomme og diabetes, ifølge en nylig undersøgelse

Forskerne fandt, at en kost rig på plante antioxidanter (kaldet polyfenoler) sænkede blodsukkeret. antioxidanter findes i mørk chokolade, grøn te, kaffe og ekstra jomfru olivenolie, blandt andre fødevarer.

Bly forsker LUTGARDA BOZZETTO, MD, siger folk i undersøgelse følte kosten var let at holde med. BOZZETTO er med University of Napoli Federico II i Italien og præsenterede undersøgelse på europæisk Åreforkalkning Society 2014 Kongressen.

“Det er en kost, der er realistisk for disse højrisikopatienter,” fortæller hun Medscape.

Undersøgelse efter undersøgelse har kapret fordelene ved kaffe, grøn te, og mørk chokolade. Antioxidanter findes i disse fødevarer kan hjælpe med at nedsætte risikoen for hjertesygdomme og diabetes, forebygge visse kræftformer, og endda hjælpe hjernen.

Tidlige undersøgelser har vist, at kost rig på polyfenoler kan hjælpe med at forbedre, hvordan din krop metabolizes sukker , siger BOZZETTO

i denne nye undersøgelse, 45 overvægtige eller fede mennesker fulgte en af ​​fire diæter:.

en kost lavt omega-3 fedtsyrer og polyphenoler (i overensstemmelse med den typiske amerikanske kost )

En kost rig på omega-3 fedtsyrer

En kost rig på polyfenoler

En kost, der indeholdt omega-3 fedtsyrer og polyfenoler (i lavere mængder end gruppe 3)

Dem på omega-3 fedtsyrer beriget kost mistet mere vægt i løbet af 8-ugers undersøgelse. Men blodsukker og insulin niveauer forbedret mere med polyphenol-beriget kost. Forskerne også bemærket forbedringer i den måde bugspytkirtlen arbejdede i folk på polyphenol-beriget kost.

BOZZETTO siger denne effekt af polyfenoler ligner mange diabetesmedicin. Og det kan ikke kun hjælpe med at behandle diabetes, men kan også hjælpe med at forhindre det. Mere forskning er nødvendig, men en kost rig på vegetabilske antioxidanter er propfyldt med sunde næringsstoffer.

Med rapportering af Michael O’Riordan, Medscape Medical News.

Berømtheder med Diabetes Slideshow