Nakkesmerter & styrke hals indlæg glorie

Spørgsmål

Hej, jeg kom bare for nylig ud af en glorie, som jeg havde i 3 måneder. Pre-glorie jeg havde en Philadelphia krave i 3 uger the de diagnosticeret mig med en pause til min C-1 & P-2 rygsøjlen med et niveau 2 pause til min odontoid samt min odontoid knust. Lægerne troede, de kunne gøre en odontoid skrue reparation, men indså knoglen blev knust og havde brug for at reparere sig selv forud for det videre arbejde, der udføres. Jeg fik oplyst, at da glorie var at komme ud ville jeg brug for yderligere arbejde. De rådede mig ville jeg brug for min C-1 & P-2 smeltet indlæg glorie. Nå min odontoid repareret sig over de 3 måneder, jeg havde glorie. Det blev fjernet, da røntgenbilleder viste knoklet fusion. Jeg er nu gør fysio terapi for at arbejde på styrken del af min hals. Men jeg prøver ikke, at bære Philadelphia halsbånd kun for nødhjælp. Jeg er i konstant smerte hver dag helt ned til kernen af ​​mit C Spine 1 thru 7. Er der nogen øvelser jeg kan gøre eller hvile teknikker, der vil lindre min smerte ??? Og ca hvor lang tid tager det for fuldt ud at helbrede ??? Jeg er ekstra forsigtig i ting, jeg gør, som jeg ikke er sikker på om det let kunne bryde igen. Men jeg bodybuilding så meget som jeg er i stand til at håndtere. Samlet min krop er temmelig srong, men jeg vil altid spekulerer på, hvordan stærk min hals nogensinde kan være igen.

Svar

Hej Terrence,

Først og fremmest du bør tage 3000 mg /dag af glucosamin sulfat med MSM i flydende form til at afværge osteo-arthritis. Så underkaste sig terapeutisk ultralyd behandlinger 3X /uge for at minimere arvæv. Gør kun de passive øvelser din PT giver dig og ikke mere, kan det skabe lammelse hvis det gøres forkert. Gå langsomt og du bør gøre en fuldstændig genopretning.

Good Luck!

Dr. Timothy Durnin