Hvordan man styrer Diabetes Under Big Life Changes

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levet med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder de teenage år, college, og have børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede vedhæftning og ledelse.

Livet er fuld af overraskelser, både gode og dårlige. Nogle af de overraskelser livet kaster vores måde kan medføre behov for nogle temmelig pludselige livsstilsændringer. Disse overraskelser kan omfatte en ændring i karriere, en ny baby, eller en overgang til en ny by, blandt andre. Nogle gange, hvad vi troede ville være en god overraskelse bringer et reality check, der kan være svært at stå over for.

Den gode nyhed er, at som mennesker, kan vi tilpasse sig godt til vores omgivelser, eller så vi håber.

Diabetes er et område af vores liv, der ikke tilpasser så godt med pludselige ændringer. Pludselige ændringer i den daglige rutine kan virkelig smide en plan diabetesbehandling. Men livsstilsændringer ikke kan undgås, så vi er nødt til at lære at tilpasse sig de nye forhold og skabe en ny rutine så hurtigt som muligt, der får os tilbage i kontrol af den daglige diabetes ledelse.

Det tager kroppen et stykke tid til at tilpasse sig ændringer i kosten, rutine, søvn, osv På grund af kroppen, daglige diabetesbehandling kan blive en udfordring og meget frustrerende, især under forsøget på at skabe stabilitet. Det er meget nemmere at arbejde hen imod noget, hvis vi kan se umiddelbare resultater fra vores indsats. Men i sidste ende, alt det hårde arbejde er værd, fordi den hårdere du arbejder for at opretholde diabetes stabilitet gennem ændringer i livet, jo større kontrol, du vil have.

1. Tjek de faktiske omstændigheder. Før du foretager nogen livstruende ændre beslutninger, tage dine daglige behov i betragtning, og sørg for at de vil blive dækket med uanset hvad du vælger. Det gælder især for diabetesbehandling. Find de ressourcer, du vil få brug for at passe på dig selv, så du kan ramme jorden kører med din diabetes kontrol, når ændringerne sker.

2. Vær tålmodig og give din krop lidt tid at fange op til den nye livsstil. Langsomt, men sikkert opbygge en sund rutine til at passe din nye livsstil. Arbejde hver dag for at skabe stabilitet i dit liv og i din kost, så dit blodsukker ikke hoppe over, som det er deres tendens i store liv ændringer.

3. Lav en prioriteret liste. Det er let at blive overvældet, når livet synes at vende op og ned på dig med nye ændringer liv. Sørg for, at dit helbred er på toppen af ​​denne prioriterede liste. Ting som udpakning, rengøring, og bosætter sig i kan alle vente, indtil du har etableret en sund rutine for din diabetesbehandling. Hvis du føler dig sund, vil alt andet falde på plads.

Som du tilpasse sig din nye livsstil, være sikker på ikke at lade din diabetes tage en bagsædet og bare tilpasse sig hvad der sker i dit liv. Byg dit liv omkring dine diabetes og dit helbred. Det er muligt at leve dine drømme, og vælge, hvad livsstil føles rigtigt for dig. Du skal bare nødt til at gøre diabetes en del af det

vil vide mere om håndtering af ændringer og diabetes:.

En sund livsstil kan ændre dit perspektiv om diabetes

Do sæsonudsving Affect Diabetes Kontrol ?

Sådan Hold Up med de stadigt skiftende behov for Diabetes