Forskning viser Betydningen af ​​motion for at forebygge diabetes, Administrer Symptoms

Research Viser Betydningen af ​​motion for at forebygge diabetes, Administrer Symptomer Af Salynn Boyles

WebMD Health News Anmeldt af Louise Chang, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

Jan 26, 2007 -. Motion er blandt de bedste ting, folk med diabetes kan gøre for at styre deres sygdom, men de fleste enten ikke får budskabet eller ignorerer det, en ny rapport bekræfter.

Kun 39% af de adspurgte voksne med diabetes engageret i regelmæssig fysisk aktivitet, sammenlignet med 58% af de voksne, der ikke har sygdommen, ifølge en rapport i februar udstedelse af

diabetes Care

.

Og aktivitetsniveau faldt som risikofaktorer for type 2-diabetes steget.

Den nationale undersøgelse af mere end 23.000 voksne med diabetes, der ved høj risiko for sygdommen, og mennesker uden diabetes blev gennemført af forskere fra University of Colorado Health Sciences center.

Bly forsker Elaine Morrato, MPH, DRPH, fortæller WebMD hun var ikke overrasket over at finde, at dem med diabetes var mere stillesiddende end den brede offentlighed. Men hun var overrasket over så få udsatte mennesker var fysisk aktive.

“Motion har vist sig at være medvirkende til at forebygge diabetes blandt mennesker med høj risiko og i bestræbelserne på at håndtere symptomer hos personer med sygdommen,” hun siger.

Bekymrende Fund

undersøgelse efter undersøgelse har bekræftet, at regelmæssig motion, kombineret med beskedne vægttab og en sund kost, kan sænke type 2-diabetes risiko og forbedre resultaterne, når folk har sygdommen.

i en af ​​de mest overbevisende, forskere fra diabetes Prevention Program Research Group konkluderede, at kost og regelmæssig motion var mere effektive end en af ​​de mest ordinerede medicinsk behandling til forebyggelse af type 2-diabetes.

American Diabetes Association anbefaler 30 minutter om dagen af ​​aerobe motion, mindst fem gange om ugen. Forebyggelse retningslinjer frigivet af ADA august sidste anbefaler 2,5 timers regelmæssig fysisk aktivitet om ugen.

Personer med høj risiko for at udvikle diabetes bør være endnu mere fysisk aktive, afhængigt af deres evne til at udøve.