6 Insulin Gør s & amp; Don’ts

Diabetes kræver konstant pleje, fra at holde styr på dine blodsukkerniveauer til selv at administrere insulinbehandling. Men lever en fuld, aktivt liv, mens styring af diabetes behøver ikke at være en umulig opgave. Læs videre for huskeliste og hvad for at behandle din tilstand.

1. Må lære fakta.

Du har en masse at lære om diabetesbehandling, men hvor skal du starte? De fleste forsikringsselskaber betale for sessioner med en diabetes pædagog og diætist, som du lærer at spore dine glucose niveauer, administrere insulin behandling og administrere din kost. Din endokrinolog kan sandsynligvis anbefale en diabetes pædagog. Hvis din forsikring ikke dækker en-til-en sessioner, mange store hospitaler tilbyder gruppe klasser.

SKAL

2. Må spore dine blodsukkerniveauer.

For at beregne insulinbehandling doser, skal du kende dit blodsukker. Og det betyder at du bliver nødt til at teste ofte – fire eller flere gange hver dag. Den konstante test er lidt af en byrde, men det er en vigtig del af diabetesbehandlingen. Bærbare blodsukkerapparater fås i ethvert apotek og vil give dig et resultat i 20-30 sekunder.

3. Må tælle dine carbs.

Dine måltiderne doser af insulin vil være baseret på kulhydrater. Det er fordi din krop omdanner kosten kulhydrater til glucose i din blodbanen. For at finde ud af, hvor mange portioner af kulhydrater, du har med hvert måltid, bruge internetbaserede ernæring regnemaskiner eller smartphone apps. I mellemtiden kan en diætist arbejde med din [mad] sympatier og antipatier til at komme op med en sund kostplan, så du ikke føler at du er i et kosten fængsel.

4. Må forstå dit udstyr