Hvad er symptomer og tegn på diabetes?

TIP!

Glykæmiske indeks er et tal, at alle fødevarer har. Det lader dig vide, hvordan maden påvirker dit blodsukker.

Hvis du, eller nogen du holder af, står over for en diagnose af diabetes, viden er dit mest værdifulde værktøj. Hvis du omhyggeligt læse følgende artikel, skal du være i stand til at lære, hvordan man bedre håndtere diabetes. Jo længere du udskyde beskæftiger sig med de forskellige sundhedsmæssige ændringer, der skal foretages, jo mere sandsynligt er det, at diabetes vil forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer.

TIP!

Tag stress ud af diabetesbehandling ved at udvikle mere ensartede vaner. Placer din insulin meter på samme sted hele tiden at sikre, kan du finde det lettere.

Mandler er fremragende til at håndtere dem, sult opfordrer og vil ikke forstyrre nogen diabetiske niveauer på alle! Usaltet mandler er fulde af fibre, protein og andre næringsstoffer, som er yderst sundt for dig at indtage. Placer en skål af mandler ved siden af ​​din lænestol og gnaske på dem, mens du ser fjernsyn.

TIP!

Hvis du er diabetiker, er du nødt til at lære at hengive på mad i en sund måde. Du behøver ikke at helt stoppe med at spise søde fødevarer.

Du vil være i stand til at håndtere din tilstand lettere, hvis du organiserer dig selv. For eksempel, sætte din insulin og måler i nøjagtig samme sted hver aften, så du ved, hvor det er i morgen. Gør alt i henhold til et sæt tidsplan og organisere dine leverancer vil gøre at behandle din diabetes mindre beskatte.

TIP!

Valnødder kan gøre en nærende og velsmagende supplement til en salat. Valnødder er fulde af monosaturated fedtstoffer.

Valnødder kan gøre en nærende og velsmagende supplement til en salat. De enkeltumættet fedt i valnødder bidrage til at holde din diabetes under kontrol ved at øge dine celler modtagelighed for insulin. Ud over at være velsmagende og nyttige i at øge energi niveauer, valnødder indeholder mange sunde stoffer, herunder omega-3 fedtsyrer og antioxidanter.

TIP!

Hvis du leve med diabetes, være ekstra forsigtig hvis du har en pedicure. Mennesker med diabetikere er meget tilbøjelige til at fodinfektioner.

Vær forsigtig, når der har en pedicure, hvis du har diabetes. Mennesker, der lider af diabetes er mere tilbøjelige til at få fodinfektioner, så det er vigtigt at være ekstra omhyggelig med ikke at stikke eller skære din hud.

TIP!

Du vil blive overrasket over den antal emner, der indeholder majssirup, så tjek etiketter, og være parat til at sætte tilbage fælles elementer såsom ketchup, sodavand, saucer og slik. Watch out for “glukose /fruktose” også; dette er den canadiske betegnelse for den samme ingrediens.

Oplysninger vil altid give dig den bedste chance for at vinde enhver kamp, ​​og det er især tilfældet, når der beskæftiger sig med noget så farligt og så uforudsigelig som diabetes. Hvad du lige har læst her, er en samling af tips, som du kan bruge til at give dig, når du arbejder hårdt på at erobre sygdommen. Spild ikke tiden; komme i gang i dag.