Smile: Det er godt for din heart

‘Bare rolig, være glad “, som sangen går; og det ser ud som teksterne kan have noget at lære os om at holde vores hjerter sund

Victor Meldrew tage til efterretning:. en ny undersøgelse har vist, at mennesker, der er som regel glade, entusiastiske og indhold er mindre tilbøjelige til at udvikle hjerte sygdom end de elendige pessimister blandt os.

forfatterne mener, at undersøgelsen er den første til at vise en uafhængig forhold mellem positive følelser og hjertesygdomme.

10 års studie

Forskere fra Columbia University Medical School i New York fulgte 1.739 raske mænd og kvinder, der var deltager i Nova Scotia Health Survey. Alle deltagere blev kontrolleret af sygeplejersker til deres risiko for hjertesygdomme.

Deltagerne blev også vurderet for, om de havde en positiv eller negativ outlook. Holdet fulgte deres fremskridt i ti år.

Forskerne fandt, at dem, der havde et dystert syn på verden kørte en højere risiko for at få et hjerteanfald eller udvikle angina, mens de, der var mere happy-go- lucky var lavere risiko

ledende forsker Dr. Karina Davidson, siger i en erklæring: “. Deltagere med nogen positiv påvirke var på en 22% højere risiko for iskæmisk hjertesygdom end dem med en lille positiv indflydelse, som var selv ved 22% højere risiko end dem med moderat positiv indflydelse. “

forskning, offentliggjort i

European Heart Journal

, var en ‘observationsstudie«, og holdet siger kliniske forsøg vil være behov for at undersøge deres resultater yderligere. Men Dr. Davidson siger hendes undersøgelse tyder på, at det kunne være muligt at hjælpe med at forhindre hjertesygdomme ved at øge folks positive følelser.

Glas halvt fuldt

forfatterne fremsat en række forklaringer på, hvorfor lykkeligere mennesker kan nyde en lavere risiko for hjertesygdomme. De siger de, med et positivt livssyn kan drage fordel af mere hvile og afslapning. For det andet kan de komme hurtigere fra stressede situationer og ikke bruge så meget tid fretting om dem.

British Heart Foundation (BHF) siger tidligere undersøgelser havde foreslået lignende resultater forbinder lykke og hjerte sundhed, men ingen af ​​dem klarere end den seneste undersøgelse. Ellen Mason, Senior Cardiac sygeplejerske på BHF, advarer os i en e-mail, at undersøgelsen “ikke beviser årsag og virkning eller fortælle os med sikkerhed, om at ændre vores humør kan helt sikkert reducere vores risiko for hjertesygdomme”.

Hun tilføjer, at “Denne forskning foreslog, at de, der naturligt havde en” glas halvt fuld “humør syntes at være mest beskyttet mod sygdom. Men vi er ikke alle kan lide det, og vi ved, at forbedre dit humør er ikke altid let – så vi ved ikke, om det er muligt at ændre vores naturlige indhold af positivitet “

.