kramper & pins og nåle

Spørgsmål

Hej

dette er ikke ligefrem en “kronisk smerte” spørgsmål, men du syntes at være eksperten mest egnet til mit spørgsmål. På det seneste har jeg bemærket, at jeg ofte får muskelkramper i benene og fødder /tæer. Jeg også nogle gange vågner op om morgenen med en følelse af prikken og stikken i den lille finger på min højre hånd. Min mor påstår dette er blot en klemt nerve i at sove på hånden – hun kunne være ret som jeg sove på den hånd ganske lidt. Det kommer og går – det er ikke konsekvent. Jeg er mere generet af kramper. Jeg synes også at knuse meget nemt. Jeg er en 34 y /o kvinde med et barn. Jeg spørger mig selv, hvis jeg ikke er en smule køre ned eller vitamin mangelfuld – jeg løbe fra mine fødder hele tiden (jeg er en enkelt forælder) og stort set konstant træt. Jeg også tage antidepressiva (Lovan) og Valium til at regulere min angst (som dette brev er sandsynligvis et symptom på!)

Anyway, hvis du har nogen ideer eller forslag, ville jeg virkelig sætte pris på det.

Svar

Cathleen,

Nogle gange, folk lettere få blå mærker, fordi musklerne er så stram, at de sætter pres på den nærliggende væv, mens syrning af blod i samme region.

Kramper er et tegn på, at du har visse reflekser, der forstyrrer din muskuløse kontrol. Pins og nåle kan bare være et oplag problem; stramme muskler også forstyrre cirkulation, eller det kan være en nerve knivspids, også ofte forårsaget af stramme muskler.

Se artiklen “Smertelindring Through Movement Education” på somatics.com/page4.htm.

med hensyn,

Lawrence Gold