Undgå Eksem med Being Hydrated

Din krop skal hydreret udefra og indefra så godt. Hydration er vigtigt at forhindre eksem flare-ups. For at sikre, at din krop har nok væsker hverdagen er det meget vigtigt at tage godt for din skin.Hydration betyder blot at levere vand eller for at genoprette eller opretholde væskebalancen. For at forhindre eksem så langt væk som muligt, er det yderst kritisk at holde din hud godt hydreret på alle tidspunkter. Godt hydreret hud vil holde i naturligt forekommende fugt og smøring langt bedre end tør hud kan. Hydrering også hjælpemidler hurtigere heling af huden. En masse af bad og skønhedsprodukter fjerner de naturlige olier fra din hud. Hvis du er tilbøjelig til eksem og tør hud, anbefales det, at du undgå disse produkter under alle omstændigheder. Du kan også forhindre eksem ved at undgå skumbad, duftende krop vasker, sæbe, rensemidler, og duftende lotions.Always huske, at tørrere og flakier din hud er, jo mere moisturization din hud behov. Du bør altid moisturize umiddelbart efter et bad eller shower.Opt for en hurtig bad i stedet for en lang og i stedet for skumbad bruge blødgørende badeolie under rindende vand. Fugtighedscreme lindre og fugter huden, mens du nyder dit bad. Efter badehåndklæde tørre dig selv lidt og anvende fugtighedscreme, mens din krop stadig er fugtig, og derefter klappe dig selv dry.Use en blødgørende eller en slags god fugtgivende middel som en creme eller lotion på din hud mindst to gange om dagen, i morgenen og om natten. Hvis det er nødvendigt kan du anvende fugtighedscreme mere end to gange. Sammenlignet med salver, creme baseret moisturizers indeholde mere vand. Generelt at forhindre eksem, salver nødt til anvendt flere gange om dagen og derefter creme baserede moisturizers.Internal hydrering er for det meste afhængig af dit vand indtag. Da din krop er 60-70% vand og hver dag, du mister vand naturligt fra vejrtrækning, svedtendens, affald, og også fra motion og varme og fugtighed, er det meget vigtigt at drikke mindst 8 glas vand. Vand ikke kun hjælper med din fordøjelse, men det hjælper også til at afgifte din lever og nyrer. Korrekt hydrering hjælper optagelsen af ​​næringsstoffer og også resulterer i en effektiv affaldshåndtering inde i kroppen. Tørst indikerer dehydrering eller mangel på tilstrækkelig vand i kroppen. Du bør ikke drikke, når du er tørstig, drikker vand ved hver chance du får. Tag et glas vand hver en halv time. Drik selv hvis du ikke er tørstig, fordi vand er kendt som Moder Natur Sundhed Cocktail. Overvåg dit vandindtag at forhindre eksem!