Prostata Ernæring terapi for et sundt Life

Fordi prostata ernæring og sundhed hænger nøje det kun giver mening, at hvis du ikke spiser en sund kost din generelle sundhed plan vil også falde sammen med din prostata sundhed. Hvis du har dårlige kostvaner dine chancer for at udvikle en form for prostata problem øges. De ting at huske er, at nøglen til god prostata sundhed er at spise en sund kost.

De fleste mænd ikke oplever prostata problemer, såsom benign prostata hyperplasi eller prostatacancer, indtil de når en alder af 50. Er det betyde, at du skal vente, indtil du er ældre, før om dig selv med sundheden for din prostata? Svaret på dette spørgsmål er et rungende nej! Jo tidligere i livet du tage kontrol over dit helbred med kost og motion jo bedre er dine chancer for afværger ikke kun prostata problemer, men en lang række andre sundhedsmæssige problemer samt.

Når det kommer til prostata sundhed, forebyggelse er nøglen og der begynder tidligt i livet. Årsagen til at det er nødvendigt at starte tidligt, er, at mange gange sygdomme i prostata udvikler sig langsomt over tid. Faktisk er det almindeligt, at prostata for at forstørre årene langsomt, indtil det bliver et problem senere i livet. Det samme gælder for prostatakræft. Det kan vokse langsomt over mange år med ingen tegn eller symptomer. Den vil forblive uopdaget, indtil det første prostata eksamen, at de fleste mænd ikke har, indtil de er godt i fyrrerne.

Forskere er i øjeblikket afsætter en masse tid på at analysere den østlige (asiatiske) kost og forsøger at finde ud af, hvad det indeholder, der giver asiatiske mænd at have en meget lavere forekomst af prostata tilstande end mænd af anden etnisk oprindelse. Dette er muligvis fordi asiatiske mænd spiser en meget sundere kost end de fleste amerikanere. Det ville kun være logisk, at prostata kost skal indeholde alle de ingredienser, der er almindeligt forekommende i en østlig kost, mens der skæres ud de usunde mættet fedt og simple kulhydrater, der findes i så mange vestliggjorte fødevarer.

Det er også sandt, at genetik kan spille en rolle i prostata sygdom. Det betyder, at hvis du har en tæt mandlig familiemedlem, der har lidt af prostata sygdom dine chancer for at have prostata problemer er stærkt forøget. Med brugen af ​​prostata ernæringsterapi kan du være bedre i stand til at undgå disse betingelser, selv hvis du mere genetisk disponeret for det.

Mens ændre din kost og livsstil, når diagnosticeret med en prostata problem kan meget vel hjælpe bremse eller endog vende den betingelse, betyder det ikke mening at undgå sygdom gennem forebyggelse? Det er her, prostata ernæring er så vigtigt. Faktisk næsten alle ernæringseksperter og mange læger støtter idéen om en proaktiv og forebyggende tilgang, når det kommer til prostata sundhed. Det er aldrig for tidligt at begynde at overveje og gennemføre prostata ernæring.