Diabetes Årsager og Treatment

Diabetes er en sygdom, der er uhelbredelig og hjemsøger omkring seksten millioner mennesker i USA Diabetes forårsager dem plaget at nødt til at ændre deres livsstil for resten af ​​deres liv. Hvis du har diabetes, du står over for en øget chance for at pådrage hjertesygdomme og du står over for en højere risiko for sådanne ting som blindhed og amputationer af tæer. Ofte, diabetes forårsager komplikationer såsom nyresvigt samt.

Sygdommen opstår blandt alle etniske grupper og aldre, men mere blandt ældre mennesker og visse etniske grupper såsom asiatiske amerikanere og afro-amerikanere. Diabetes indebærer kroppen enten ikke at have nok insulin eller manglende evne til at bruge det, med det resultat, at sukker og fedt ophold i blodbanen i stedet for at indtaste kroppens celler, og over tid vitale organer er beskadiget.

typer af diabetes

Der er to typer af diabetes. Type 1, også kendt som juvenil eller insulinafhængig diabetes, er mere alvorlig. Type 1 diabetes årsager er ikke godt forstået. Bugspytkirtlen kan ikke producere insulin, og en person med denne form for diabetes skal udnytte insulin medicin, sammen med motion og kostændringer, for at overleve.

Type 2, også kendt som voksen debut eller ikke-insulinafhængig diabetes, er meget mere udbredt. Type 2 diabetes årsager er bedre forstået. Med denne type, kroppen ikke bruge insulin godt, og type 2 diabetikere behandles med kostændringer, vægttab og motion, sammen med nogle medikamenter, hvis nødvendigt. De mest almindelige tegn på, at du kan have diabetes omfatter en hyppig vandladningstrang, hurtigt vægttab, hyppig tørst, usædvanlig meget sult, svaghed og træthed.

kontrollere diabetes Effects

Når du har diabetes, er der mange ting, du kan gøre for at kontrollere dens virkninger. Sandsynligvis den vigtigste ting du kan gøre, er at ændre din kost, så de fødevarer, du spiser indeholder mindre fedt, sukker og salt, og har mere fiber. For eksempel, frugt, korn, bønner og grøntsager er gode. Udøver regelmæssigt er også vigtig.

Motion gør ikke t nødt til at være meget anstrengende, og gode former for motion omfatter svømning, gåture, ridning cykler, bowling, og dans. Nøglen er at gøre det regelmæssigt, tre eller fire gange om ugen eller mere i mindst en halv time hver gang. Hvis du ikke er vant til at udøve du kan starte med at gøre blot et par minutter hver gang og derefter gradvist øge mængden af ​​tid og hvor meget arbejde du har lagt i den. En tredje ting, du kan gøre, er at teste dit blodsukker på en tidsplan, som din læge.

Da ubehandlet diabetes forårsager sukker niveauer til at blive for høj, målet for motion og kost er at holde dit blodsukker på det korrekte beløb, der måles ved et tal, der skal være fra omkring 70 til 150. Dens normalt, at niveauet skal være højere lige efter et måltid, men det shouldn t få for meget højere. Det er derfor, det s god idé at spise hyppige små måltider i stedet for nogle få store virksomheder hver dag, især for dem med type 1-diabetes

Forebyggelse Diabetes

Selvom diabetes årsager ikke er helt forstået, og der er. en genetisk komponent, som du kan t kontrol, er det muligt i høj grad at reducere dine chancer for ordregivende mindst den mere almindelige type 2-diabetes ved at gøre den samme slags kostændringer og motion regimer, som folk, der allerede har diabetes ansætte. Din kost gør ikke t nødt til at være så radikalt lavt sukkerindhold, men pointen er, at motion og en god kost er ikke kun godt for dit helbred generelt, men kan også forhindre specifikke sygdomme

altid konsultere din læge, før du bruger. denne information.

denne artikel er ernæringsmæssigt i naturen og er ikke opfattes som medicinsk rådgivning.