Spor Resultater med en pulsmåler

Arbejder du ud for hårdt? Ikke hårdt nok? Mange gange gym-gængere presser sig selv til det yderste, uvidende om, at de kunne overbelastning deres hjerte. Eller, de knap nok bryde en sved, så gå hjem lykønske sig selv på, hvor hårdt de arbejdede. Investering i en pulsmåler, findes på ethvert sportsartikler butik eller online, vil hjælpe dig vide præcis, hvor hårdt dit hjerte arbejder, mens du træner. Pulsmålere inkluderer et brystbælte, der læser din puls og et ur, der viser de slag i minuttet. Ikke alene kan du blik ned og se din puls på noget tidspunkt, som fortæller dig, hvis du arbejder for hårdt eller ikke svært nok, kan du også spore, hvor mange kalorier du forbrænder. Dette er et fantastisk værktøj for alle, der har svært ved at holde sig til et fitness-program og behov motivation. Synlige resultater tage lang tid at se, men vel vidende, at du lige har brændt 1.000 kalorier efter en time i gymnastiksalen er noget du kan næsten få fat på. Spor dine kalorier for hver træning og tilføje dem op over uge for at se, hvis du har arbejdet ud hårdt nok til at miste, at pund du har været mening at slippe af med.