Englevinger ??

Spørgsmål

Hej, jeg vil køre til at give så mange oplysninger som jeg kan, og enhver hjælp /oplysninger du har at tilbyde, jeg ville sætte pris på …

Okay så, jeg er 20 år nu, 160 lbs 5’7 “- jeg spiser sundt (store salater, hele hvede, magert kød, ingen junkfood nogensinde), og da jeg var 18 jeg skulle til gymnastik ofte (5 dage om ugen), blev jeg fokuseret på alle mine muskelgrupper, men jeg skubbede mit bryst og tilbage hårdest.

over tid jeg langsomt begyndte at udvikle det denne tæthed på højre side af min ryg ved siden af ​​min scapula , når jeg ser til venstre og ned føler jeg en strækning der

det har fået gradvist værre, jeg har nogle ret alvorlige problemer nu,. min højre skulder hænger 1-2cm lavere end min venstre, min højre bovbladet stikker ud længere end min venstre (det føles som en masse, når jeg sidder i et træ stol eller læner sig op ad en væg) på tidspunkter, hvor jeg træner, en dag eller to senere dens temmelig dårlig.

jeg har ingen andre symptomer kan jeg flytte mine arme frit, og rotere mine skuldre fint.

da jeg var 19, jeg troede, det var bare en muskel knude, der skulle udarbejdes så jeg så en massør og hun ville altid får de knob (latterligt smertefulde, sin ret på et tryk punkt også .. . hvis jeg lægge pres der på min venstre side (som er fint) det gør ondt som en 6/10, på min højre side dens en 10/10 med skydning smerter op bag mit højre øre) Selv efterskrifter det altid ville føle sig bedre. (Og jeg vil altid få min kæreste til at massere det)

Det synes omdrejningspunktet (hvor jeg får knude hver 1-2 dage) er mellem min skulderblad og rygsøjlen. Når du tager din venstre hånd rundt i højre side af halsen og forsøge at nå ned ad ryggen, min langfinger bare når det, når jeg skubbe min venstre albue med min højre hånd så langt som det kan gå …

jeg ville sætte pris på nogle gode råd!

-Tomasz

svar

Har du set en fysioterapeut?

I mit praksis henvises generelt til en fysioterapeut, så de kan identificere den svage muskel gruppe og undervise korrigerende øvelser.

jeg bruger også Kinesio tape til at hjælpe korrekt og genopdrage muskler og postural mønstre.