Sådan beskytter mod hudkræft

Hudkræft er en almindelig form for kræft. De tre almindelige former for hudkræft er basalcellekarcinom, pladecellecarcinomer og melanom. Af disse basal celle- og skællede celle carcinomer, er meget helbredes, men melanom, er vanskelig at behandle og kan bedangerous

Sådan beskytter mod hudkræft:. Udsættelse for solen er en almindelig årsag til hudkræft. Den ultraviolette (UV) stråler fra sollys beskadige celler i huden og kan forårsage kræft. Derfor beskyttelse mod solen er vigtigt at forhindre alle de tre typer af hudkræft. Du har brug for beskyttelse mod solen ikke bare i løbet af sommeren eller på stranden, men i løbet af året. Tiden fra 10:00 til 16:00 er mest farlig for UV eksponering i de fleste dele af verden

Ifølge eksperter nogle nemme foranstaltninger til at beskytte mod solen omfatter;.

Bo i skyggen, især under 10 am og 16:00 (det tidspunkt, hvor UV-eksponering er maksimum)

Bær langærmet tøj for at beskytte udsat hud.

Brug en hat med en bred skygge for at beskytte ansigt, hoved, ører, og hals.

Bær solbriller som indhyllingsafstand og blokere næsten 100% af både UVA og UVB stråler.

Brug solcreme, der har sol beskyttende faktor (SPF) 15 eller højere, og beskytter både UVA og UVB

Vejviser skærm:. risikoen for hudskader og hudkræft kan reduceres ved at mindske udsættelse for sollys ved at være i skyggen under en paraply , træ eller andet husly. Hvis du nødt til at gå ud i solen brug solcreme eller bære beskyttelsesdragt, når du outside.Clothing: langærmede skjorter og lange bukser kan beskytte den udsatte hud mod solens UV-stråler. Mørk farve tøj sandsynligvis give mere beskyttelse end lysere colors.Hats: For at beskytte ansigt, hoved, ører, og hals fra solen bære en hat med en randen, som nuancer disse dele fra udsættelse for solens stråler. Hatte lavet af tæt vævet stof, såsom lærred tilbyde bedre beskyttelse end stråhatte med huller, der lader sollys gennem Vejviser Solbriller:. Solbriller som ombrydes rundt og blokerer næsten 100% af både UVA og UVB stråler bør anvendes. Disse glassesprotect den sarte hud omkring dine øjne mod solen og reducere risikoen for grå stær som well.Sunscreen: UVA og UVB stråler fra solen kan forårsage skade på din hud i så lidt som 15 minutter. Brug af solcreme tilrådes, før du går udenfor, selv om det er overskyet, for en kort tid eller en kølig dag. Anvend på alle dele af eksponeret hud. De solcreme virker ved at absorbere, reflektere eller sprede sunlight.The kemikalier i solcreme interagerer med huden for at beskytte den mod UV-stråler. Brug en solcreme med solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 15.Den højere tal desto højere er beskyttelse. Det er tilrådeligt at genanvende det du blive ude i solen i mere end to timer, efter at du svømmer eller sved.

Læs flere artikler om hudkræft