Spændingshovedpine & amp; Caffeine

When du har hovedpine alt du tænke på er den smerte, du er i. Du sandsynligvis ikke tænke på, at der findes forskellige typer af hovedpine med forskellige årsager, forskellige symptomer og til tider forskellige retsmidler. Spændingshovedpine er en af ​​dem. The University of California Health Services rapporterer, at spænding hovedpine er den mest almindelige hovedpine, og smerten kan komme og gå, eller det kan være kontinuerlig. Om spændingshovedpine

Spændingshovedpine resultat fra stramme muskler i skuldre, nakke, hovedbund eller kæbe. Desuden kan stress, depression eller angst være en bestanddel af en spænding hovedpine. De er mere tilbøjelige til at opstå, hvis du er korte på søvn, har været savnet måltider eller regelmæssigt bruger alkohol eller street narkotika. Knyttede dine tænder, slibning din kæbe – noget du kan gøre i din søvn uden overhovedet at være klar over det – og holde dit hoved i en position i længere tid kan også være faktorer i spænding hovedpine. Mennesker, der arbejder på computere eller mikroskoper eller som har dårlig søvn positioner kan også lider af hovedpine. En spænding hovedpine er almindeligt på begge sider af hovedet; de kan starte på bagsiden af ​​hovedet og spredes fremad. Muskler i nakken, kan skuldre og kæbe føler ømme, som i et stramt bånd eller skruestik.

Koffein og hovedpine

Koffein har vist sig at øge hyppigheden af ​​alle former for hovedpine. Rapportering om Head-HUNT undersøgelse i marts 2004, “The Journal of Hovedpine og Pain” bemærkede, at høje indtag af koffein ført til øget hovedpine frekvens. Alligevel forskning fra Diamond Hovedpine Clinic i Chicago, viste Illinois at ibuprofen plus koffein faktisk hjalp lindre spændingshovedpine. Undersøgelsen blev rapporteret i spørgsmålet fra september 2000 “Klinisk Farmakologi og Therapeutics.”

Koffein s Dual Nature

Hvordan kan koffein både hjælpe spændingshovedpine og gøre dem værre? Svaret ligger i den måde koffein værker og i sine vanedannende egenskaber. Koffein anvendes i smertestillende som anacin og Excedrin fordi det gør dem mere effektive. The Cleveland Clinic siger, at koffein forbedrer også optagelsen af ​​de medikamenter, så de handle hurtigere. Men koffein er vanedannende, hvilket betyder, hvis du er vant til at indtage det på en regelmæssig basis – uanset fra kaffe, te, sodavand, chokolade eller medicin – og derefter stoppe, du kan udvikle abstinenssymptomer, som omfatter hovedpine. Desuden har hyppig regelmæssig brug af medicin kan forårsage såkaldt rebound hovedpine; den eneste måde at løse rebound hovedpine er at stoppe med at bruge medicinen helt.

Overvejelser og advarsler

Hvis du lider af spændingshovedpine, gør overveje faktorer såsom arbejdsvilkår, hovedpuden, du bruger, og hvor meget stress du har i din liv. Og mens du måske ønsker at prøve at blive koffein fri, aftage i stedet at stoppe brat, så du ikke går ind tilbagetrækning. Hvis din spændingshovedpine er hyppige og alvorlige, se en læge eller sygeplejerske.