Rib ser dukkede out

Spørgsmål

jeg curently gør langrend righr nu. Jeg tænkte på, hvorfor mig nederste venstre ribben ser dukkede ud. Det sender skarpe smerter tilfældigt til og fra. Normalt, når det gør, at jeg er nødt til at lægge sig ned og tage korte vejrtrækninger ellers det virkelig gør ondt. Er det slemt, at jeg fortsætter med at køre, mens min ribben ser dukkede ud? Også med min ribben jeg kan skubbe på det, og det kan lide bevæger sig, når jeg gør thay. Jeg spørger mig selv, hvad jeg shpuld gøre ved det. Har du nogen forslag? Tak for din tid.

Svar

Hej Lili,

Det lyder som om du belaste din ribben, som du kører, hvilket medfører en muskuløs reaktion (hvor det får stramme) og /eller nogle irritation (med eller uden hævelse), og dette gør dit ribben ondt. Jeg spekulerer også, hvis du har nogen skoliose. Har nogen tage et kig på dette ved at gøre en skoliose check. Den enkleste måde er at stå lige og se, om dine hofter og skuldre er niveau, og derefter at bøje frem til at røre dine tæer og se, om din rygsøjle er lige. Hvis det er buet mere end bare en lille smule, så vil du have nogle ribben bliver fremtrædende på den ene side. Hvis din rygsøjle er lige, så vil der være symmetri fra venstre til højre for dine ribben. Med andre ord, du ville være i stand til at lægge en pind på tværs af din ryg, og det ville være vandret. Her er en hjemmeside, der viser processen: www.scoliosiscare.org/screen.html Uanset om du har skoliose køre en belastningsskader til dine ribben, eller ikke, bør du få tjekket ud af en sports chirorpactor, en, der har uddannelse i blød evaluering og behandling væv (se Graston Teknik video – triatlet video på min hjemmeside). www.acbsp.com er et godt sted at starte. Du kunne muligvis have en simpel blødt væv vedhæftning eller en kombination af friktion og fælles dysfunktion, der også er årsag stamme til dine ribben, når du kører.

‘Hope dette var nyttigt.

Dr. G ‘

www.drgillman.com