Positive effekter ved at eje en Pet på din Health

Det har længe været kendt gennem deres samlede popularitet, at selv om de kan være en masse ekstra arbejde, kæledyr giver en stor nydelse for de mennesker, der ejer dem.

og nu er der masser af forskning til at bakke de teorier, som disse lodne væsener giver noget hjælp med din niveauer af angst og generel mental sundhed, også – for ikke at nævne en række andre sundhedsmæssige fordele. I over 25 år har forskning vist, at cohabitating med en pelset ven kan sænke blodtrykket, mindske angst, få folk ud at bevæge sig i den friske luft, og styrke immunforsvaret. De kan endda hjælpe, når det kommer til dit sociale liv, ved at hjælpe til at få dig ud og opholder sig aktive.

Her er nogle af de måder, som et kæledyr kan gøre underværker for din mentale sundhed og generelle sundhed, også .

Undersøgelser har vist, at med en hund, der bor i hjemmet, spædbørn var mindre tilbøjelige til at vise tegn på kæledyr allergi: 19% mod 33%. Ikke kun, men, men børn involveret i undersøgelsen var også mindre tilbøjelige til at have eksem, og havde også højere niveauer af visse immunsystemet kemikalier, som sundhedspersonale siger er et tegn på stærkere systemaktivering immune.

Fra en social synspunkt, at komme ud med et dyr at nyde noget frisk luft kan betyde en fantastisk sociale virkninger så godt. For eksempel kan tage din hund en tur være en naturlig samtale starter.Walking en hund eller bare omsorgen for et kæledyr, kan give motion og kammeratskab for dem i deres senere år.

Der er store naturlige måder at øge din mentale sundhed. Undersøgelser siger, at det kan tage så lidt som 15 til 30 minutter med en hund eller kat eller ser fisk svømmer til at føle mindre angst og depression. Din krop faktisk går gennem fysiske ændringer i denne tid, kan hjælpe med at gøre en forskel i din generelle mentale sundhed. Lægerne siger, at reducere stress gemmer din krop unødigt slid.

Det er bestemt ikke den eneste metode, men have et kæledyr kan hjælpe dig med at administrere dit blodtryk så godt. I en undersøgelse af 240 ægtepar, viste resultaterne, at hunde- og katteejere havde lavere blodtryk og puls i hvile, end folk, der ikke ejer et kæledyr. I en lignende undersøgelse, der involverer børn, blev det vist, at børn med hypertension sænket deres blodtryk, mens petting familiens kæledyr.

Så uanset om det bliver udenfor med et kæledyr, eller opholder sig inde og sidder på sofaen, fordelene på din mentale sundhed, og din generelle sundhed, er værd at nævne.