Alt om diabetes og dens behandling

Forståelse af diabetes

Diabetes, der betegnes som diabetes mellitus. Det beskrives som en metabolisk sygdom eller metabolisme lidelse, hvor en persons blodsukker er højt, eller, enten produktionen insulin er lav eller kroppens celler ikke reagerer på insulin. Metabolisme fortæller om proceduren og den måde, vores krop bruger fordøjet mad til energi og vækst. Ordet diabetes kommer fra græsk og betyder vandlåsen. I dag er diabetes er en af ​​de mest almindelige sygdomme i hele verden. Vi kan sige, det er en livsstil sygdom, som, vi alle er afhængige af den luksus maskiner omkring os, som holder os væk fra at gøre fysisk arbejde. Omkring 9% af den amerikanske befolkning har diabetes. Diabetikere er mest almindelige i Indien, den højeste i den asiatiske region. Faktisk kan denne sygdom styres med streng undgåelse af fødevarer, som fremmer symptomerne på diabetes, og ved at følge strenge sund rutine. Eksperter siger, at miste kun 10% af kropsvægten sænker risikoen for diabetes og også hjælper dig med at sænke dit kolesteroltal. Høje niveauer af kolesterol øger også chancerne for diabetes

Forståelse af de grunde, der forårsager diabetes:.

Når vi spiser vores mad, det er fordøjet i vores krop. Den fordøjet mad derefter opdelt i glukose. Glucose er en form for sukker og er den vigtigste energikilde for vores krop. Glukose er lavet til at komme ind i blodbanen. Vores celler bruger denne glukose til energi og vækst. Den glukose kan ikke komme ind i blodbanen uden insulin. Kun insulin gør det muligt for glucose at komme ind i blodbanen. Insulin er faktisk et hormon, der produceres i bugspytkirtlen automatisk, når vi spiser. Nu, dette insulin produceres i bugspytkirtlen hjælper glukose at komme ind i blodbanen. I en diabetisk tilstand, enten insulinen ikke fremstilles fuldstændigt eller produktionen er for lav, eller, cellerne ikke reagerer på den producerede insulin. Dette resulterer nu i overskud ophobning af glukose i blodet. Det overskydende glucose passerer ud af kroppen gennem urinen. Derfor behøver cellerne ikke får nok glukose til deres krav. Dette er grunden til, at vi ser lavt energi niveau af diabetespatienter

Typer af diabetes

Der er tre typer af diabetes:.

(a) Type 1- Den type 1 diabetes er ikke meget almindelig. Lige omkring 10 procent af tilfældene er type 1-diabetes. I denne type 1-diabetes, holder kroppen producerer insulin. Det sidste levetid og patienterne af type 1-diabetes har brug for at tage insulin for resten af ​​deres liv. De patienter, der lider af denne type kaldes også juvenil diabetes, insulinafhængig diabetes. Det kan ses i den tidlige voksenalder eller teenage år også, det er grunden til det kaldes juvenil diabetes. Mennesker, der lider af type 1 diabetes nødt til at følge en streng diæt rutine og gennemføre regelmæssige checkups at sikre tilstrækkelige blodsukkerniveauet.

(b) Skriv 2 Det ene er de mest almindelige diabetes. Omkring 90% af diabetes tilfælde er af type 2. I denne, kroppen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller cellerne ikke reagerer på insulin, der produceres. Mennesker, der lider af type 2-diabetes rådes til at tabe sig ved at udøve efter en streng diæt, så man undgår de fødevarer, som er høj i kolesterol og fedtstoffer. Streng diæt, kan motion og vægtkontrol kun hjælpe en person med at komme af type 2-diabetes. Fede og overvægtige mennesker har en højere risiko for at få type 2 diabetes. Det er faktisk, progressiv sygdom, som gradvist bliver værre med en tidsperiode og patienten normalt ender i at tage insulin i tabletform. Forbavsende, selv drikke en ‘sodavand kan’ daglig øger risikoen for lidelser type 2-diabetes med 22%. Desuden aldring bidrager også type 2-diabetes. Men det er ikke videnskabeligt bevist endnu, men aftalt blandt de medicinske eksperter. Det er også arvelig. University of Edinburgh, Skotland, hævder, at de mænd med højere testosteron-niveau har højere risiko for at udvikle type 2-diabetes

Pre-diabetes

-. Patienter, der lider af type 2-diabetes oprindeligt havde prædiabetes. I dette tilfælde er niveauet af blodsukker er højere end normalt, men ikke nok til at blive diagnosticeret med type 2-diabetes. Undersøgelser har vist, at selv i dette tilfælde skader på hjerte og kredsløbssygdomme er allerede gjort.

Gestational diabetes- Det er ofte set blandt kvinder under graviditet. Nogle kvinder under graviditet har højere niveauer af glucose og transportere dem højere glucose ind i deres celler kræver højere produktion af insulin, som ikke er udført af den gravide krop, hvilket resulterer i stigende niveauer af glucose eller svangerskabsdiabetes. Det kan kontrolleres ved streng diæt rutine og motion. Det er meget vigtigt at behandle denne form for diabetes, ellers kan barnet være større end forventet. Det kan også bringe komplikationer under graviditeten. Patienten har brug for at tage nogle glucose kontrollerende medicin. Undersøgelser har vist, at de kvinder, hvis diæt under pre-graviditet er høj i kolesterol eller animalske fedtstoffer har højere risiko for at få gestationel sygdom.

Behandling af diabetes

Diabetes kan behandles og helbredes ved streng diæt rutine og med jævnlige undersøgelser. Ikke alle kropsfedt øger risikoen for at få diabetes. Risikoen for at få diabetes er højere, hvis du har dine fedt akkumuleret omkring maven. Det kaldes ofte “reservehjul eller æble form”. Den ene, hvis fedt ophobning er ligesom ‘pærer form «er på et lavere risiko. Pærerne opbevarer det meste af deres fedt lige under huden. Men æble form gemme deres fedt omkring maven, meget dybt i maven omkring abdominale organer og lever. Derfor begrænser produktionen samt passage af insulin. Undersøgelser har vist, at en livvidde også kan forudsiger chancerne for diabetes.

En kvinde med en talje størrelse på 35 inches har højere risiko for at få diabetes.

En mand med en talje størrelse 40 inches har højere risiko for at få diabetes.

Man bør undgå sukkerholdige produkter. De opnåede fra fruktose, som findes i sukkerholdige produkter kalorier, tilføjer fedt og vægt omkring maven, og dermed gøre et æble form. Derfor undgår sukkerholdige produkter kan drastisk reducerer risikoen for at få diabetes. Så er det meget nødvendigt at spise rigtigt, hvis man lider af diabetes. Kost kontrol og motion er de to fremtrædende medikamenter af en diabetespatient. En diabetespatient skal have en kontrol på diæt for at nyde virkningen af ​​lægemidlerne. Den diabetiske patient bør undgå raffinerede kulhydrater. Kulhydrater har en god indvirkning på niveauet af blodsukker. Derfor, stærkt raffinerede kulhydrater såsom hvidt brød, ris, slik, bør undgås snacks. Man bør fokusere på de høje fiber komplekse kulhydrater som også kaldes kulhydrater langsom frigivelse. Disse kaldes carbs langsom frigivelse, da det fordøjes langsomt, hvilket forhindrer produktion af for meget insulin i kroppen. Nedenfor er en tabel for at forstå suppleanter højt fiber kulhydrater.

Man skal huske suppleanter fødevarer, som skal undgås for at kompensere for smag og nærende værdi. Husk, at din kost er den vigtigste del af din behandling af diabetes. Effekten af ​​diabetes kan vendes med sunde ændringer i din daglige rutine, som omfatter næsten alt som din fysisk arbejde, kost, hvile, undgå junk food osv

Fælles tips til at holde diabetes væk:

trænings Studies viser, selvom du ikke er i stand til at kontrollere din vægt, regelmæssig motion forbedrer insulinfølsomheden af ​​din krop. Så motion dagligt selv i 15 minutter er nok. Den styrer også din vægt.

Aldrig springe morgenmad-Husk ikke at springe din morgenmad for enhver pris. Bare starte dagen med en god nærende morgenmad. Det holder din energi niveauer højt og sikrer stabil blodsukker.

Små portioner af måltider-Spis små portioner af måltider på en dag, omkring 4-5 gange om dagen med små mængder. Folk har en tendens til at spise større portioner kun tre gange om dagen. Denne vane er ikke godt, hvis du ønsker at være fit.

kalorieindtag-First regulere mængden af ​​kalorieindtag på en dag til dag basis. Det har helt sikkert en indvirkning på dit blodsukker. For det andet, spise henhold til dine krav. Der er en forskel på kalorier krav om arbejdskraft og en person, der udfører et skrivebord job. Så spiser henhold til dine krav.

Madlavning olie- din madolie er også meget vigtigt, hvis du er bekymret med diabetes. Kog med olivenolie i stedet for smør eller vegetabilsk olie.