5 Enkle tips til at mindske symptomerne på psoriasis

Et frustrerende aspekt af at være en psoriasis patient forsøger at håndtere de symptomer forbundet med det. En regelmæssig ene er utiltalende hud, der pludselig kan udvide i hele kroppen. Ofte den hvide sølvfarvede skalaer at kløe kan gøre nogle patienter føler humiliated.Psoriasis effektivt kan håndteres ved at minimere dens symptomer. Livet bliver lettere, når patienterne ved, hvordan man skal håndtere sygdommen. Disse er nyttige tips til at holde psoriasis under kontrol.

Har en sund livsstil

En af de mest effektive måder til psoriasispatienter at styre deres tilstand er simpelthen ved at leve et sundt liv. Ofte kan dette hjælpe ikke blot at holde symptomerne på psoriasis under kontrol, men også stoppe hyppigheden af ​​opblussen. Drikke masser af vand, spise en kontrolleret kost og sove godt om natten hele tiden kan være nok for de problemer, der skyldes psoriasis for at minimere.

Kend psoriasis udløser

En måde at hjælpe med at reducere symptomerne af psoriasis i at blive værre, er ved at vide, hvad der forårsager dem. Der er en masse ting, der kan indlede eller forværre en blusser op. Visse lægemidler, infektioner og skader på huden er blot et par kendte psoriasis udløser. Misbruger alkohol, koldt vejr, stress og rygning er andre kendte faktorer, der kan forårsage symptomerne på psoriasis at blive værre. Selv om det kan være umuligt helt at undgå alle de udløsende faktorer, at være opmærksom på dem kan bidrage til at minimere symptomerne.

Hold rekord

Det er muligt at få en bedre forståelse af psoriasis ved at holde styr af det. Fordi psoriasis og dens symptomer synes at komme ud på en måde, der synes uforudsigelig, at holde øje med opblussen kan bidrage til at sætte noget fornuft ind i sygdommen. Med hver blusser op, skal folk med psoriasis nedskrive den tid, det først skete sammen med andre ting, der fandt sted på det tidspunkt, og hvad eventuelt udløst sygdommen til at komme op pludseligt. Holde en optælling af sygdommen kan hjælpe folk til bedre at forstå den måde, psoriasis påvirker dem. Derudover oplysningerne kan også hjælpe en sundhedsperson finde forbedrede metoder til effektivt at behandle sygdommen.

Hudpleje

Fordi psoriasis påvirker primært huden, dem, der har det skal lære om hudpleje. Anvendelsen af ​​blødgøringsmidler og moisturizers kan blødgøre og fugter huden. Dette hjælper med at forhindre tør hud, undvige forværrer platter psoriasis og forhindre yderligere hævelse eller skalering. Psoriasis patienter skal ivrige forsøg på at samle på deres læsioner. Dette kan forårsage yderligere irritation.

Undgå at ridse

hud må ikke blive ridset. Det kan gøre læsioner blive værre og bryde huden, så bakterier til at komme ind og inficere det. Det er mere bekvemt at bruge medicin eller retsmidler til behandling af inflammation i stedet for at skrabe.

Psoriasis er et mindre problem, hvis du ved, hvordan man håndterer sine symptomer. Disse tips vil hjælpe med at undgå komplikationer og frustrationer forårsaget af forkert pleje af psoriasis. Jeg vil opfordre dig til at sætte dem i praksis med udgangspunkt i dette øjeblik.