Mangel på vitamin B12 kan være knyttet til hjernen shrinkage

27th September – Biokemiske markører for vitamin B12-mangel har været knyttet til svind af hjernen og et fald i hukommelsen hos ældre mennesker i en ny undersøgelse. Men en britisk demens velgørenhed siger det er for tidligt at anbefale ældre mennesker tager vitamin B kosttilskud.

Det er normalt for hjernen til at skrumpe som folk bliver ældre, men det lader til, at dem med de største reduktioner i hjernen volumen er størst risiko for at udvikle Alzheimers sygdom og demens.

Alzheimers Research UK tal viser 820.000 mennesker i Storbritannien er ramt af demens.

Ny B-vitamin forskning

Forskere ved Rush University Medical center i Chicago i USA viste, at ældre mennesker med blod markører associeret med vitamin B12-mangel havde de mindste hjerner og de laveste score på test måler tænkning, ræsonnement og hukommelse.

Selvom den nye undersøgelse, rapporteret i tidsskriftet

Neurologi

, beviser ikke, at vitamin B12-mangel forårsaget disse problemer, ældre voksne er mere tilbøjelige end yngre mennesker til at have lavere niveauer af vitamin B12. Dette vitamin findes i fødevarer som kød, fisk, fjerkræ, mælk, æg og berigede morgenmadsprodukter.

“Som vi bliver ældre vores maver producere mindre af den syre, der nedbryder vitamin at gøre det tilgængeligt for absorption, “Rush University lektor i klinisk ernæring Christine Tangney fortæller os. “Ældre mennesker også tage flere lægemidler, der hæmmer absorption, såsom [diabetes lægemiddel] metformin.”

Vitamin B12 og hukommelsestab

Lav vitamin B12 niveauer, der angives med højere niveauer af amino syre homocystein, blev først knyttet til hjernen svind i en 2008 undersøgelse ledet af University of Oxford emeritus professor i farmakologi David Smith.

Sidste år den britiske forskerholdet også rapporteret resultater fra en lille klinisk forsøg viser, at folk, der tog kosttilskud indeholdende vitamin B12, vitamin B6 og folat havde mindre hjerne svind end folk, der ikke tager kosttilskud.

Tidligere i denne måned, gruppen rapporterede, at tilskud også syntes at bremse kognitive fald i den samme gruppe af højt -risk patienter med tidlig hukommelsestab.

“Vi fandt, at B-vitamin behandling ikke kun bremset tilbagegang, det stoppede det i nogle mennesker med høje niveauer af homocystein,” Smith fortæller os.

den nye undersøgelse inkluderet 121 mennesker i alderen 65 år og derover i Chicago. Som en del af en større, løbende aldring og hukommelse studie, de fik hjernescanning i gennemsnit 4,5 år efter at have taget hukommelse og hjerne funktionstests.

De havde også blodprøver for at kontrollere deres vitamin B12-niveau og markører for vitamin B12-mangel, herunder homocystein og et stof kaldet methylmalonat.

Lave blodniveauer af B12 var ikke direkte knyttet til fattigere score på hjernen funktionstest eller reduktioner i hjernen volumen. Men højere niveauer af de B12-mangel markører, især methylmalonat, klart var, siger Tangney.

Hun tilføjer, at måle blodets niveau af B12 er kendt for at være dårlig indikator for lavt vitamin niveauer hos ældre mennesker.

“Vi så meget hurtigere fald i hukommelsen i mennesker, der var mangelfuld i B12 som vurderet af disse mere avancerede markører,” Tangney fortæller.