Hvad skal gøre, når du er diagnosticeret med Diabetes

I har hvad? Du har lige fundet ud af, at du har diabetes. Mest sandsynligt nyhederne er chokerende, selvom du har hørt det foreslået i forbifarten af ​​din sundhedspleje hold, mens de forsøgte at afdække, hvad der er at gøre du føler dig så utilpas. Men det var aldrig en reel bekymring i dit sind; efter alt, det er den slags ting, der sker for andre mennesker. Nu hvor du har en bekræftet diagnose, men det er tid til at gøre status over, hvad det betyder for dig både på kort og lang sigt. Læs videre for fem vigtige tips til at hjælpe dig gennem de første reaktioner. 1. Du må ikke gå i panik. Tag en dyb indånding og bare lade ideen marinere. Hvis det er muligt, sørge for en opfølgning møde med din læge inden for et par dage, for at give dig tid til at bare tage i oplysninger og gøre lidt forskning på egen hånd. Det er svært at tage i informationen, når du er i en tilstand af chok og forsøger at præcist at huske en lang og detaljeret diskussion lige nu, vil kun bidrage til din angst. Medbring en ægtefælle, partner, ven eller betroet pårørende til at tage noter og hjælpe dig stille de spørgsmål, der er vigtigst for dig. 2. Hvilken type? Der er to hovedtyper af diabetes; Type 1 diabetes (tidligere kaldet Juvenile Diabetes) og type 2-diabetes (også kaldet ikke-insulinkrævende diabetes mellitus ‘NIDDM “eller voksen debut diabetes) Type 1 – Udvikler, når din krop ikke kan gøre insulin. Generelt sker før en alder af 30, men kan forekomme senere. Mennesker med type 1 er afhængige af insulinindsprøjtninger til survive.Type 2 – Udvikler, når kroppen ikke producerer nok eller ikke kan ordentligt bruge den insulin, den er i stand til at producere. Selv om børn kan udvikle type 2, er det normalt udvikler sig efter alder 30. Denne form for diabetes er langt mere udbredt, og kan som regel styres uden insulin injections.3. Løs dine umiddelbare bekymringer. Din læge vil sandsynligvis har du begynder et regime af diæt og medicin til at bringe blodsukkeret til et sikkert område. Når du har afbalanceret dit system og er begyndt at tilpasse sig til en sundere livsstil ordineret diabetes motion og overvåge dit blod niveauer, vil du få lov mere frihed i din mad og aktivitet valg. Den indledende indlæringskurve vil føle sig meget stejl, men lad ikke at skræmme dig, lære noget nyt kan tage lidt tid. 4. Forskning og uddannelse. Nu hvor du har lidt perspektiv, kan du bede din læge for nogle henvisninger til diabetes støttegrupper. Besøg flere og finde en, der passer bedst til dine behov. At kunne diskutere de små udfordringer og sejre med mennesker, der har været der allerede vil gå en lang vej at holde dig sund og du kan bare lære en pæn trick eller to. Jo mere du kan lære om diabetes, jo mere vil du føle i kontrol over dit eget liv. 5. Ansvar. Nu hvor du forstår, hvad der sker, og hvordan det påvirker dit liv, er det tid til at tage det fulde ansvar for dig selv. Når du er i stand til at træffe beslutninger vedrørende din kost og diabetes medicin vil du opdage, at dit liv er lige så fri og interessant som levnedsmiddelkontrol, screening og at du er en stærkere og bedre i stand til person på grund af det.