Gåture er et godt program at styre Diabetic Foot Problems

Diabetic fodproblemer bør ikke vedrører dig. Du er nødt til at tage sig af dine fødder og disse problemer vil blive kontrolleret ved at gå. Fifty-plus walking magasin ved, at diabetikere kan styre foden problems.We vide, at gå er en stor øvelse for alle diabetikere, og det er en måde for dig at få din motion. Disse fodproblemer kan undgås ved motion, begynder at gå. Det kan være en daglig motion for at hjælpe alle diabetiske fod problems.One ting, du skal gøre, er at have de bedste diabetiske travesko. Denne øvelse vil give dig en lavere instans bevægelse, at du har brug for som en diabetiker, og det er en god måde at gøre din program.In følgende vil du se, at alle 40/50 + ERS kan, og jeg vil give dig nogle gode ideer .Den første ting, du skal gøre er bede din læge, hvis walking er i orden for dig at gøre. Du bør også spørge ham /hende, hvor langt du skal gå. Hvis han /hun siger, at det er OK, så kan du start.You kan gøre dette program mindst 5 dage om ugen og spise en sund diabetes diæt. Gåture er en god daglig øvelse program og vil hjælpe dig forblive som sunde også.Jeg kan ikke fortælle dig nok, at gå er en stor øvelse for diabetikere. “Motion, som at gå, reducerer risikoen for at få komplikationer af diabetes,” siger Kathy Honick, RN, en diabetes pædagog på Barnes Jewish Hospital i St. Louis, en ekspert i field.Being en diabetiker du kendt, at holde din korrekte vægt kan være et stort problem for dig. Gåture langs med at spise den rigtige diabetes diæt vil holde dig i en sund diabetisk vægt rækkevidde. Denne øvelse vil hjælpe dig med at holde dit blodsukker i den rigtige interval. Og glem ikke, walking er også en stor øvelse for din heart.If du er diabetiker, der går huske at holde en øje med blodsukkeret under og efter dit walking.The følgende liste har nogle emner, alle diabetiske læsere bør gøre for at opretholde en god walking experience.1) med diabetes bære en kulhydrat snack /drikke med dig, hvis din sukker niveau falder under 80, får du svag eller lys ledes mens walking.If der skulle ske stoppe din walking højre væk og ringe til din sundhedspleje provider.2) Alle diabetikere bør have en carb drink med dig, mens du er til fods alligevel. En carb drink vil tilfredsstille dit blodsukker og slukke din tørst, mens du er walking.Gatorade er O.K. det vil gøre et godt stykke arbejde med din sukker og berolige din tørst også. 3) Du bør kontrollere dine fødder efter hver gang du går til hud revner fra sveden, eller blærer, som du måske får. Kontrol dine fødder vil tage sig af enhver lille problem. Det kan føre til større problem. 4) Brug sømløse bomuld sokker og gode montering travesko. De er vigtige for alle diabetisk walkers.5) Hver diabetiker bør bruge en blød mund indsats (ikke en hård én). Dette vil holde dine fødder i deres rette tilpasning, mens du går, og forhindre et problem fra happening.The insert vil afbøde dine fødder, og det vil forhindre dig i at få nogen sår eller irritations.Be sikker på at holde indlæggene på deres rette plads i skoen når du er til fods. Du bør ikke lade dem flytte rundt, der kan forårsage en fod irritation på them.Walking for dit helbred er et program, at alle diabetikere bør blive en fan af som en dagligdags exercise.It er sikkert og let at gøre, eller du kan lide fra en diabetiske fod problem. Når du går du skal bære de bedste diabetiske sko og diabetisk problemfri socks.It er en nem og et stort program for alle diabetikere til at gå. Så mit råd til alle diabetikere er at begynde at gå i dag! Copyright (c) 2013 FPW, LLC

Vejviser