Sundhed Tip: Spille golf med Gigt

Nu hvor det er forår, er det tid for golfentusiaster at ramme links. Hvis youhave gigt, er din tilstand ikke at bremse dig ned, siger eksperter.

Arthritis Foundation siger greb, sko, bolde og klubber kan alle betailored til? T dine behov og evner. Her er nogle af de foundation’stips:.

Brug en lavere kompression bold (for eksempel en 90 i stedet for en 100), så thereis mere give til bolden, når du rammer det

Brug klubber med letvægts grafit skafter til at absorbere stød bedre.

Brug en perimeter-vægtet hoved på klubben, også for bedre stødabsorbering.

Opbyg grebet størrelsen på dine køller med atletisk tape eller en brugerdefineret greb tohelp du holder dem lettere og for at reducere stress og smerte på din finger leddene.

Hvis du har gigt i hænderne, så prøv at bære håndled seler og handsker onboth hænder til at stabilisere dine led.

Bær travesko eller spidsfri golfsko.