Nyresten Diet Plan – Foods at spise og Avoid

Nyresten er dannet på grund af forskellige faktorer. Sædvanligvis er det produceret på grund af personens usund kost. Spise fødevarer, der kan øge urinsyre niveau er et godt eksempel på dette. Denne form for sygdom gør offeret erfaring en uudholdelig smerte. Således har en nyresten kost plan er foreslået for folk, der har nyresten, for at hjælpe dem med at udrydde den.

Tager i fødevarer, der er høj i oxalat indhold kan hjælpe med at udvikle nyresten. Oxalat hyppigt erhvervet fra vegetabilske fødevarer. For folk med nyresten, skal deres nyresten kost planen ikke omfatter fødevarer som spinat, chokolade, tørrede bønner, asparges, ansjoser, jordbær, rødbeder, te, indmad, rabarber osv, for de er kendt for at være høj i oxalat tilfreds. Ved at undgå disse fødevarer, kan det hjælpe med at fjerne nyresten og kan hindre dannelsen af ​​det så godt.

Calcium er meget vigtigt for kroppen for det kan hjælpe beskæftige sig med nyresten problem. Det er nødvendigt for at nå den rette mængde calcium brug af kroppen dagligt for at hjælpe din læge afgøre, om du er nødt til at mindske dens størrelse eller øge indtagelsen. Dette mineral hjælper med at hindre oxalat kombinere med urin ved at binde det i tarmen. Fødevarer, der er gode kilder til calcium er mørke grønne bladgrøntsager, ost, mælk, yoghurt og andre mejeriprodukter.

For kroppen til at gøre sin funktion normalt, den har brug for tilstrækkelig mængde protein. Et overskud i indtaget af fødevarer, der er rige på protein vil forårsage nyresten at udvikle, fordi dette også vil øge purin indhold af kroppen. Nyre sten patient bør begrænse mængden af ​​protein deres krop skal absorbere dagligt for at hjælpe med at udrydde og forhindre dannelsen af ​​nyresten. Nogle af de proteinrige fødevarer, der bør spises i minimale mængder er æg, fjerkræ, rødt kød, svinekød og fisk.

Vand spiller en væsentlig rolle i afskaffelsen af ​​nyresten. At have en masse vand dagligt er godt for nyresten patienter for det kan hjælpe med at neutralisere den mængde mineraler og kemikalier inde i kroppen. Dette vil fortynde urinen, hvilket således forhindrer en sten til at danne. Drikke 10-12 glas væske, især vand dagligt vil også være godt at være en del af nyresten kost planen.

reducere mængden af ​​natrium indtag vil hjælpe en nyresten patient. Salt er vores primære kilde til natrium. Så stoppe sætte i salt til dine retter, når madlavning til at hjælpe dig gøre op med nyresten. Derfor har en nyresten kost plan er hårdt brug for ofre for at forhindre dem i at opleve for meget smerte.