Korrekt tilpasning af nakke, ryg, Spine, og Shoulders

Spørgsmål

Mit navn er Mikhail. Jeg har haft ryg, nakke, skulder, og rygproblemer lige siden jeg trak min ryg i sommeren 1994 uden at bære en back vest under fitness.

Siden 1995 jeg flytte min hals den forkerte vej med cringes, fordi jeg er bange for mit hoved vil falde af.

Jeg frygter, at, fordi jeg fik at vide, at ved en jødisk ortodoks kid.

Nogen forslag til hvordan man kan stoppe disse problemer og cringes alle sammen?

Svar

Første, ikke være bange for dit hoved falde ned … det er ikke en mulighed !!! For det andet kan du få spasmer i musklerne fra halsen ind i den øverste del af ryggen på grund af den tidligere skade. Du vil måske finde en god kiropraktor til at hjælpe med eventuelle justering problemer, og få sat op i en ordentlig Rehab program.