Terapi og Rådgivning: Insanity Ikke påkrævet

Alle os gå igennem nogle hårde tider i livet. Nogle mennesker går gennem erfaringer, der gør dem til at føle som om hele verden er ved at lukke ind på dem. Familie spørgsmål, problemer i skolen, og job-relaterede problemer kan forårsage stress og angst, som påvirker vores fysiske, følelsesmæssige og psykiske velbefindende. Når alt allerede føles så forkert, og du bliver overvældet af problemer, kan du allerede har en option til venstre: finde løsninger på dine problemer gennem rådgivning og therapy.However, hvilket gør, at beslutningen om at søge hjælp gennem rådgivning og terapi kan være en velkommen idé til nogle mennesker, men andre kan føle sig flov og usikker på det. Folk kan have en vis modstand, når behandlingen er tvunget på dem eller var nogen andens idé. De kan indrømme, at de har et problem, men ville undgå at få en aftale med en psykolog eller psykiater på grund af stigmatisering for at blive stemplet 搃 nsane.?or 揷 Razy? — Vilkår normalt er forbundet med mennesker, der gennemgår rådgivning og terapi. Det er vigtigt for folk at lære om fordelene ved psyko-emotionelle terapi, og hvordan det gøres. Folk bør oplyses om de metoder til, hvordan man skal håndtere deres frygt eller hvordan man kan fjerne negative tanker og følelser. Uanset alder, kan terapi være effektiv for mennesker, der har brug for følelsesmæssig coaching og psykologisk behandling. ? Terapi og rådgivning kan være behov for en person, der: føler sig trist, deprimeret, bekymret, genert eller bare stresset; ? Har en vægt problem? Påfører smerte på sig selv,? Lider Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD); ? Klarer med en kronisk sygdom (såsom diabetes eller astma) eller en ny diagnose af et alvorligt problem, såsom HIV, cancer, eller en seksuelt overført sygdom (STD); ? Beskæftiger sig med separationsangst, skilsmisse, alkoholisme eller afhængighed; ? Forsøger at klare en traumatisk begivenhed, død af en elsket en, eller bekymre sig i løbet af verdens begivenheder,? Opfører sig på usædvanlig måde som neglebidning, hår trækker, ryge eller bruge for mange penge; ? Er let irriteret eller vred; og? er under hårdt pres. Terapi er ikke kun for at opretholde ens mentale sundhed. Det kan anvendes som en helbredende støtte til patienter, der gennemgår medicinsk terapi, fysisk terapi eller kemoterapi. Men ordet “terapi” anvendes ofte til at betyde psykoterapi som kaldes “tale terapi.” Denne form for terapi giver folk mulighed for at lære nye ting om sig selv og finde måder, hvordan at overvinde vanskelighederne, udvikle indre styrker eller færdigheder, eller foretage ændringer i sig selv eller i deres situation. Det tager en masse mod og modenhed til at finde løsninger på problemer i stedet for at ignorere eller skjule dem og giver dem mulighed for at blive værre. Der er stadig dem, der modstå tanken om terapi, fordi de ikke fuldt ud forstår det eller har forældede ideer om det. Ældre generationer af den opfattelse, at terapien var forbeholdt dem med de mest alvorlige psykiske problemer. I dag er terapi sessioner ses som en vigtig del af en persons søgen efter personlig forandring og opfyldelse. Det er dit valg at fortælle andre mennesker om din behandling. Der er nogle mennesker, der finder, at tale med et par nære venner om deres terapi hjælper dem til at arbejde ud deres problemer og føle, at de ikke er alene. På den anden side, andre mennesker vælger ikke at fortælle nogen, især hvis de føler, at andre ikke vil forstå. Uanset hvad, er det en personlig decision.Therapy kan få folk til at føle bedre, være stærkere, og gøre gode valg samt opdage mere om sig selv. Arbejde med terapeuter kan hjælpe dem med at lære om motivationer, der fører dem til at opføre sig på bestemte måder, eller om indre styrker, de har. De kan lære nye mestringsstrategier, udvikle mere tålmodighed, eller lære at kunne lide sig selv bedre.