Graviditet Rygsmerter – Lær Major Causes

Pregnancy rygsmerter eller ubehag er meget almindeligt, med de fleste gravide kvinder klagede over smerter på daglig basis. En sådan smerte kan mærkes eller opleves under nogen trimester af din graviditet. Men ubehag er mere almindeligt i de senere form af en graviditet, da fosteret stigninger i vægt.

Forskellige medicinske undersøgelser viser rygsmerter til at være et problem, at 50 til 70 procent af alle gravide kvinder lider med. Som med enhver lidelse, er det altid klogt at konsultere en læge for at lokalisere årsagerne til problemet, så de kan være ordentligt behandlet.

Graviditet rygsmerter er en plage, da smerte kan forstyrre en kvindes daglige rutine eller hæmme hende fra at få en fuld nattesøvn. Det er derfor, det er en god idé at forstå, hvad der forårsager disse typer af smerter, så du kan tage de rette foranstaltninger til at afhjælpe eller forhindre dem.

Så hvad er nogle af årsagerne til rygsmerter under graviditet? Der er mange faktorer, der spiller ind i rygproblemer for gravide kvinder. Nogle kvinder oplever lavere rygproblemer så tidligt som i begyndelsen af ​​graviditeten, med kvinder, der er overvægtige eller som har haft rygproblemer før graviditeten er mere modtagelige. Grunden til dette er de mange forskellige grunde, der kan forårsage smerter tilbage under graviditeten.

En væsentlig potentiel årsag til ubehag i ryggen under graviditet er den pludselige stigning af hormoner. Når en kvinde er gravid, hendes krop producerer ekstra hormoner, der giver mulighed for hendes ledbånd i hendes bækken området, blødgørende hendes samlinger, løsne hende op til fødslen processen snart at komme. Selv om disse forskydninger og ændringer i ledbånd og led forberede kvinden til levering af sit barn, kan disse meget skift og ændringer påvirker støtte for ryggen.

Anden årsag til smerte, en, der sædvanligvis opstår under de senere trimester, er, når tyngdepunktet flytter. En kvindes tyngdepunkt gradvist bevæger sig fremad som hendes livmoder og barn vinde vægt. Dette får stilling for at ændre, hvilke kan forårsage rygproblemer. Regelmæssig strækker kan lindre denne smerte som rygsøjlen bliver mere smidig, bedre imødekommende ændringen i kropsholdning.

Bortset fra skift i tyngdepunktet, den ekstra vægt af ufødte barn er en anden synderen bag graviditet rygsmerte. Den ekstra vægt, som er forskellig fra skiftet i tyngdepunktet, er ekstra vægt, at ryggen skal understøtte. En god måde at behandle dette ville være at styrke rygmuskler, så den lettere kan understøtte den ekstra vægt af barnet.

Ud over disse faktorer, der skaber problemer, dårlige arbejdsstillinger, overdreven stående, gentagne gange bøjet over, og endda stress kan forværre smerten. Alle disse faktorer kan arbejde individuelt eller sammen, at skabe specialiserede årsagerne til disse problemer.