Diabetes Balancing Act

Du ved sikkert, at diabetes kræver afbalancering fødeindtagelse, motion og medicin. Jeg tror enhver kronisk sygdom som diabetes involverer andre balanceakter så godt. Hvordan håndterer du nogle af disse saldi

Os selv og andre: Hvordan du balance dine egne behov med alle andres behov og ønsker? Ligesom når et familiemedlem eller elskede man ønsker at gøre noget, og du ønsker at hvile, for eksempel, eller når du skal vælge mellem at donere penge til en person i nød, eller bruge det til at gøre noget rart for dig selv, det kan være svært at trække grænsen. Ting som der kan være en udfordring

Bor i øjeblikket versus forberede fremtiden: I det øjeblik er alt, vi har, men vi har ingen mulighed for at vide, hvor lang tid det øjeblik vil vare. Så hvor meget energi skal vi sætte i planlægning forude, og hvor meget til at nyde livet nu? Beats mig.

I min bog

The Art of Getting Nå,

jeg fortalte historien om en mand ved navn Rob, der står over for en meget kort levetid på grund af aids, besluttede at springe i sin autocamper og se landet, som han aldrig havde gjort. Han var ude af trit med sine læger i måneder, men han overlevede og er stadig godt. Jeg tror ikke, jeg ville have haft modet til at gøre det

Afhængighed versus uafhængighed: De fleste mennesker kan lide at kalde deres egne skud, men lad os være reelle ingen kan være uafhængige hele tiden. Men når andre forsøger at hjælpe eller fortælle dig hvad du skal gøre, hvordan kan du reagere? Hvor vigtig er din uafhængighed

Hårde følelser og benægtelse: Kronisk sygdom bringer med det frygt, vrede, sorg og frustration. Du kan ikke undgå disse følelser, så hvad gør du? Har du skubbe dem ned og ignorere dem, eller se dem i øjnene og forsøge at arbejde sig igennem eller transcendere dem?

For mig en vis mængde af benægtelse er nødvendig for at komme gennem dagen. Men for meget benægtelse fører til at gøre dumme ting, jeg fortryder senere. Og ikke overfor følelser betyder, at du ikke kan arbejde sig igennem dem og finde dig selv gladere på den anden side af krisen. Men vender dem gør ondt, ikke det

Aktivitet og hvile:. Vi ønsker ikke at lukke vores liv ned mere, end vi har til, men vi ønsker heller ikke at overdrive og betale for det senere

Dette sidste er et godt spørgsmål for mig lige nu, fordi jeg er off til Denver på torsdag for at give et par taler til diabetes pædagoger en på diabetes og familier, og en om diabetes og køn. De inviterede mig til at gøre sex snak, men jeg fortalte dem, at jeg ikke ønskede at komme hele vejen fra San Francisco bare at tale om sex.

Jeg overbeviste dem til at sætte på familiens snak og give det fremtrædende fakturering. De betaler mig mere, som jeg virkelig kan bruge, og jeg har aldrig været til Denver før, så det er en stor mulighed. Men arbejder på forhandlingerne er iført mig ud, og jeg har udviklet en kold og nogle søvnløshed.

Jeg kunne bare have coasted deroppe, gjort sex snak (som jeg har givet flere gange før), og komme tilbage. Måske det ville have været en afbalanceret ting at gøre. Men jeg normalt føler sig tvunget til at dele viden med mennesker og forsøge at gøre godt, og også at få nogle slag og frynsegoder til mine problemer. Tvang og balance ikke går godt sammen, selv om. Jeg arbejder stadig på det.

Hvilke dele af balance er hårdest for dig? Er det balancering kost, motion og insulin, eller er de andre udfordringer hårdere? Lad os vide, hvordan du gør med alt det der. Jeg er sikker på din erfaring vil hjælpe andre klare, også.

På en lysere note, vores barnebarn Anaya Grace vendte et år gammel i dag. Hun tilbragte dagen sammen med os, og hun er så meget sjov. Hun elsker at danse. Hun vil stå foran boom box og hoppe op og ned for at lade os vide, “Tænd musikken.”

Balancen arbejder hun på indebærer stående op og bevæger sig rundt uden at falde. Hun falder omkring tre gange i minuttet, men altid hopper op. Måske kunne jeg lære noget om balance fra hende.