hals skade – kroniske smerter

Spørgsmål

HI. Jeg anstrengte min hals vægtløftning omkring 26 år siden. Jeg lavede et hack squat, og tåbeligt kastede mit hoved tilbage og forsøgte at fuldføre liften. Jeg oplevede sviende pulserende smerte op min hals. Jeg nu oplever kroniske hovedpine, muskelkramper i min hals, når jeg stamme på nogen måde. (Openning en krukke, løfte noget endnu moderat tungt, skrue en skrue). Smerter udstråler i mit ansigt kæbe område. Hovedpine sidste mange dage, efterhånden aftagende. Nu selv stramme bukser på taljen forårsage en reaktion lig. Jeg er meget begrænset, hvad jeg kan gøre.

Det blev undersøgt medicinsk til ingen nytte.

Nogen ideer eller rådgive?

Jeg ville være meget taknemmelige

Dwight

Svar

Hej, Dwight,

År siden, jeg havde som en klient en olympisk magt løfteren med et lignende problem: hals spasmer og hovedpine. Hans smerter ryddet op i et par sessioner.

Musklerne i din nakke og rygsøjle er musclebound, sandsynligvis fra din måde at træne, med spasmer udløst af hændelsen, du beskrev.

Jeg er anbefale nogle artikler til dig, som også angive en bod for din tilstand.

Se artikler om hovedpine, nyttiggørelse fra skader, og vægt uddannelse på somatics.com/page4.htm.

du ‘ll nødt til at omskole din kontrol af de involverede muskler til graden af ​​at kunne slappe dem. Derefter vil hovedpine og muskelsmerter ende

Hvis du ønsker en henstilling til en selvhjælp program, vil jeg give en.; ellers får med en somatics praktiserende (klik Praktiserende på det blå navigationspanel på somatics.com).

med hensyn,

Lawrence Gold