Hjertebanken efter at have spist og når den ligger down

Hjertebanken kan forekomme efter at have spist eller når den ligger ned. En normal varme beat er mellem 60 til 100 slag i minuttet, men hjertebanken kan sænke eller øge dette antal. Generelt, hjertebanken er ikke af bekymring, da de kan opstå på grund af mange livsstilsfaktorer som at drikke koffein eller fra din følelsesmæssige tilstand som at blive stresset. I sjældne tilfælde hjertebanken kan være alvorlige og være et tegn for en hjertesygdom. Hvis hjertebanken er ledsaget af åndenød og brystsmerter, der normalt er en indikator for noget mere alvorligt.

En anden livsstil faktor, der kan bidrage til hjerte palpations forbruger mad eller ligger ned. Lad os forklare, hvorfor opstår dette fænomen, og hvad du kan gøre for at forhindre det.

Hjertebanken efter at have spist

Hjertebanken er en sensation, at dit hjerte slår for hurtigt eller føles som om det er flagrende . Dette kan mærkes i brystet, hals eller nakke. Selvom alle kan føle hjertebanken efter et måltid er det almindeligt opleves mere i overvægtige eller anorektiske individer.

En almindelig årsag til hjertebanken efter at have spist, er det faktum, at melet blev simpelthen for stor. Andre faktorer af et måltid bidrager til hjertebanken er at melet indeholdt store mængder af kulhydrater, sukker eller fedt. Fødevarer med højt mononatriumglutamat (MSG), nitrater eller natrium kan også forårsage hjertebanken. For at indsnævre hvilke fødevarer fører til din hjertebanken kan det være klogt at dokumentere din spise i en dagbog for en uge eller deromkring.

Symptomer og årsager til hjertebanken efter at have spist

Symptomer der kan ledsage hjertebanken efter et måltid omfatter:

Kvalme

Svimmelhed

Træthed eller udmattelse

Brystsmerter

tæthed og ømhed i brystet

Overdreven gabende

Svedende og rastløshed

Abdominal ubehag og mave hjertebanken

Manglende evne til at sove

Kortåndethed forpustet

Andre årsager til hjertebanken bortset fra at spise er:

Fysisk aktivitet

stimulanser som koffein eller nikotin

Medicinsk forhold som lavt blodtryk, sygdom i skjoldbruskkirtlen

hormonelle forandringer hos kvinder

Medicin som dekongestanter, slankepiller

Ernæringsmæssige eller urtekosttilskud

Uregelmæssig niveauer af elektrolytter

årsager til hjertebanken, når ligger ned

Bortset fra de ovennævnte årsager til hjertebanken, ligger ned, også kan få dit hjerte til at blafre. Årsager til hjertebanken, når liggende omfatte:

Forbrugende koffein

Rygning nikotin

Stress, angst, panikanfald

Hjertesygdom

hjertebanken kan forværres, hvis en person specifikt ligger ned på deres venstre side. Der er mange grunde til dette, herunder:

Liggende ændrer kravene fra kroppen og liggende på venstre side sætter hjertet i tættere med brystet og ribben

Liggende på den venstre side komprimerer maven og venstre glidecreme af lungen og hjertet

Liggende efter et måltid kan føre til hjertebanken, fordi omsætning stiger og så der er en større efterspørgsel fra hjertet

Behandling af hjertebanken, når ligger ned

Behandling af hjertebanken, når ligger ned, afhænger af den underliggende årsag. For eksempel hvis du fastsætter efter et måltid og erfaring hjertebanken, du måske ikke ønsker at gøre, at en vane længere. Derudover hvis du bemærker at ryge en cigaret eller drikke kaffe er årsag til din hjertebanken disse vaner, også skal ændres

Nogle enkle og effektive behandlingsmuligheder for hjertebanken omfatter:.

reducere stress og angst

Undgå visse fødevarer og drikkevarer

Undgå stimulanser som koffein og nikotin eller medicin, der fungerer som stimulanser som dekongestanter og nogle naturlige kosttilskud

den vigtige del til behandling hjertebanken er at vide den underliggende årsag og styre det. Hvis du ikke kan regne ud, hvad udløseren er du måske ønsker at tale med din læge og få dem køre nogle tests på dit hjerte.

Kronisk sygdom

Hjertebanken efter at have spist og når den ligger down

Be the first to comment

Leave a Reply Annuller svar