Bøvsen & amp; Anxiety

Anxiety er en almindelig tilstand, der påvirker alle områder af livet, og manifesterer sig i en række symptomer. Nogle symptomer kan let tilskrives angst, såsom rastløshed, irritabilitet og rystelser. Andre symptomer kan være mindre indlysende, såsom bøvsen. Overdreven bøvsen kan indikere en tilstand, der kræver opmærksomhed, og det er klogt at vurdere andre mulige symptomer, der kan understøtte diagnosen en angst.

Connection

Forbindelsen mellem bøvsen og angst involverer praksis med at synke luft under stressede situationer . Når man står med udfordringer, der producerer angst, University of Michigan Health System, at nogle mennesker kan sluge luft. Denne nervøs vane kan være bevidstløs, og er en metode til at klare stress og angst.

Fysiologi

Den store mængder luft, der sluges af en nervøs person, returnere op gennem spiserøret til munden og producere en bøvs. Denne luft kan også føres gennem fordøjelsessystemet og elimineret som gas. Bøvsen kan være enten frivilligt eller ufrivilligt, og er normalt i små mængder efter måltider.

Halsbrand, Stress og bøvsen

halsbrand kan være en anden angst-relateret faktor i overdreven bøvsen. Ifølge University of California i Los Angeles, stress er en væsentlig faktor i at producere eller forværret halsbrand. Halsbrand opstår, når indholdet af maven ind i spiserøret, som er røret mellem maven og munden. Det høje indhold af syre i maveindholdet brænder esophageal væv, der producerer smerte. For at hjælpe tvinge materialet tilbage i maven, kan en person ender sluge mere og derved kan sluge øget luft.

Konsekvenser

De fysiske konsekvenser af at sluge overdreven luft, der kan ledsage bøvsen omfatter forstyrrelser i fordøjelsessystemet proces, hikke, oppustethed og øget gas. Dette kan frembringe ubehag eller smerte. Yderligere konsekvenser inddrage de sociale følger af hyppig bøvsen eller passerer af gas, og de potentielle vanskeligheder eller pinligheder dette kan medføre. Alvorlig angst kan sætte dig på en højere risiko for andre forhold, herunder depression, søvnløshed, hovedpine eller yderligere fordøjelsesproblemer, ifølge Mayo Clinic.

Behandling

Hvis angst er årsag til øget bøvsen, kan det være nyttigt at søge hjælp hos en professionel terapeut eller læge til at hjælpe med at løse tilstand og finde de relevante behandlinger. Disse kan omfatte medicin eller andre terapeutiske behandlinger for at hjælpe med at identificere og håndtere kilderne til angst. Behandling af angst indebærer at gennemføre livsstil justeringer og finde positive måder at håndtere stress. Nogle af disse sunde coping metoder omfatter motion, få nok søvn og spise en sund kost.