Løb med astma …

Spørgsmål

Hej, jeg tror jeg vil bare få ret til det. Jeg forlader for hæren grunduddannelsen i Fort Benning Georgien i næste uge, og jeg er lidt bekymret over min astma hæmmer mine fremskridt der. Min astma er ikke meget alvorlig, men det får spark i, når jeg kører. Jeg har haft det siden jeg var omkring 10, og jeg er 18 nu. Jeg kan køre omkring en halv mil, men efter at jeg bare virkelig skuffet over hvor træt jeg får. Ingen hvæsen eller hoste, jeg bare komme ud af åndedrag virkelig hurtig. Jeg gætter mit spørgsmål ville er dette; kender du nogen vejrtrækning teknikker, jeg kunne bruge til at hjælpe mig køre videre uden at stoppe? Undskyld, hvis den måde, jeg taler forvirrer dig, jeg er ikke rigtig god til at skrive. Tja, hvis du har brug for flere detaljer bare spørge. Tak.

John

Svar

john,

Held og lykke i din træning og håber alt går perfekt for dig.

Astma er en sjov og komplicerede luftvejssygdomme. Du synes at vide, hvad der udløser det, og det meste af den tid, jeg råde folk til at undgå udløser.

Men motion er en vigtig del af militær træning, og da du har dine mål sæt Jeg vil kraftigt råde, at de (medicinsk militær professionelle) er informeret om, at du har en medicinsk tilstand kaldet astma.

du skal have en form for medicinsk redning tilgængelige lægemiddel med dig på alle tidspunkter i løbet af din træning. Astma er ingen joke, og du vil blive overrasket, hvad en fuldstændig blæst angreb kan gøre for dig.

Yoga og meditation, styring af vejrtrækning og sind magt er en fantastisk talent, hvorigennem mange har kontrolleret deres fysiske kroppe, men det er svært at vælge og ligesom militær brug intensiv træning, desto mindre det kan gøres med tilstrækkelig beslutsomhed.

for nu og i en alder af 18 jeg vil anbefale du har en rednings Ventolin inhalator med dig efter du får lungefunktionsundersøgelse udført af en læge. Sørg for at tage Ventolin inhalator forud for træningen for maksimal forebyggelse.

Gennem denne og indtil du arbejder på dit sind sæt færdigheder til et punkt, hvor du ikke længere brug for medicin, i det mindste du ved, du er god til at gå .

Håber dette hjælper