Sådan Shield dig selv mod Cancer

I denne artikel i dag vil jeg gerne diskutere flere tips, tricks og teknikker, som næsten alle kan bruge til at hjælpe alvorligt skjold dig mod cancer.Unfortunately vi ikke har en kur mod kræft endnu engang selvom vi bruger milliarder af dollars om året søger efter en. Jeg har fuld tillid til, at en dag vil vi finde en kur mod denne forfærdelige sygdom og udryddet fra jordens overflade, men indtil da kun om det bedste, vi kan gøre, er fokus på forebyggelse og det er, hvad jeg gerne vil tale om i denne artiklen today.I tror ikke, det er et stort spring i logik at sige, at du skal spise mindre fødevarer, der har vist sig at øge risikoen for kræft og spise flere fødevarer, der har vist sig at mindske risikoen for kræft, men det skal siges alligevel, fordi de fleste mennesker ikke følger denne enkle rule.But jeg gætte, før du kan gennemføre denne regel, du nødt til at vide, hvilke fødevarer er gode for dig og hvilke fødevarer er dårlige for you.It er ikke så svært, når du får ret ned til den. Fødevarer, der er dårligt for dig omfatter de fleste kød, de fleste færdigpakkede fødevarer, de fleste forarbejdede fødevarer, og alle andre fødevarer som denne. Fødevarer, der er godt for dig medtage frugt og grøntsager samt vegetabilske proteiner, kostfibre og ren og klar water.Let os komme ind fødevarer, der er godt for dig i en lidt mere detaljeret. Næsten alle frugter og grøntsager er godt for dig, men visse dem er specielt gode, når det kommer til afskærmning dig fra kræft, fordi de indeholder fytokemikalier du bør spise hver dag, hvis possible.These fødevarer omfatter løg og hvidløg, fordi de har svovl, der hjælper med at beskytte celler fra oxidative skader. Korsblomstrede er en anden stor kræft skjold og disse omfatter broccoli, blomkål, kål, rosenkål, og ting som dette. Du bør også spise nødder og frø, fordi de hjælpe med at blokere væksten af ​​blodkar, der tumorer brug for at få næringsstoffer fra bloodstream.Whole korn er også stor forebyggelse af kræft fødevarer og disse omfatter ting som havre og hvede og næsten alle andre kerner, der indeholder fiber samt hørfrø og rug og endda hirse. Bælgplanter såsom bønner og ærter og linser er også fantastiske forebyggende fødevarer. Og selvfølgelig skal vi ikke glemme frugter. De fleste citrusfrugter er store og også brombær og jordbær og hindbær. Og glem ikke tomater, er de en frugt eller grøntsag? Det betyder ikke noget, spise dem, fordi de er fantastisk til you.So der har du flere meget enkle tips, som du kan bruge til at beskytte dig selv mod kræft. Ja, det kan virkelig være så nemt som at spise de rigtige fødevarer, men de fleste mennesker, på et vist niveau, ved allerede, at. Det er svært at spise en sund kost i vores hektiske verden, men det kan være det eneste, der vil stoppe dig fra at få kræft.