Forståelse Kronisk Stress

Kronisk stress er en mental tilstand, der kommer som et resultat af hjernen går gennem lange og kontinuerlige anfald af stress uden tilsyneladende tid til at komme eller hvile. Antallet af stressfaktorer i miljøet kan påvirke en person i sådan en konsekvent tidsperiode, at kroppen til sidst har ingen chance for at gå gennem en tiltrængt afslapning fase. Hvis taget for længe, ​​kan det resultere i betydelige skader på både den mentale og fysiske sundhed af en person.

Akut Vs. Kronisk stress Akut stress er en reaktion eller respons i hjernen på en opfattet umiddelbar trussel. Det sker normalt kun i en kort periode. Kronisk stress på den anden side kan være en hjerne reaktion på en lignende opfattet trussel, men kan fortsætte i en længere periode. Kroppen er designet til at håndtere akut stress selv ved højere niveauer for visse situationer. Det er ikke designet til at klare op med de lange perioder med kronisk stress.

Kronisk stress Effekter Kronisk stress kan alvorligt påvirke dit helbred længere, at det fortsætter. De tryk som følge af kronisk stress kan være nok til at kompromittere immunsystemet. Dette kan føre til kroppen bliver mere modtagelige for andre sygdomme og lidelser, der kan komplicere tingene yderligere.

Stress og Hypertension Folk kan overveje en yderst stressende job som årsag til deres opløftende blodtryk. Men undersøgelser har vist, at stress i sig selv ikke kan forårsage hypertension i mennesker. Resultater af studere omkring 100.000 personer har givet inkonsistente resultater, at stress alene kan være den vigtigste årsag, hvis højt blodtryk. Selvom stress kan få folk til at spise for meget, bliver fede eller udvikle diabetes, som er kendt for at øge risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk, viser resultaterne, at det bare kan have en indirekte relation til hypertension generelt.

Stress Reaction Niveauerne stress kan ikke være det samme for hvert individ. Hvad man kan overveje som ekstrem måske ikke så til en anden. Forskellige mennesker kan have forskellige reaktioner på stress, og der er ingen generisk foranstaltning til, hvad alle kan være i stand til at bære. Niveauet af stress og hvordan det påvirker en person kan også være afhængig af niveauet af opfattet kontrol, som man kan have på det.