Caribbean Jerk Pork Roast

Forkæl dine smagsløg til denne stege livlige ø gnide med kanel, muskatnød, cayennepeber og andre lækkerier.

Ingredienser

3 lbs svinekam, lean, udbenet

1 spsk løg flager

1 spsk løgpulver

2 tsk timian

2 tsk salt

1 tsk stødt allehånde

1 /2 tsk stødt muskatnød

1/2 tsk stødt kanel

2 tsk Splenda

1 tsk sort peber

1 tsk cayennepeber |

Kørselsvejledning

Pat stege tør med papir frotté. Blend krydderier og gnid jævnt over flæskesteg. Sted i flad skål og stege ved 350 ° F-180 ° C i 45-60 minutter, indtil den interne temperatur registrerer 155ºF-75ºF. Fjern fra ovnen, lad hvile 10 minutter (temperaturen vil stige omkring 5 grader ved hvile). Slice og tjene. Wrap madrester godt og opbevares i køleskab i morgendagens sandwiches. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

8

Kalorier

396

Fat

28 g

Protein

31 g

Kulhydrat

2 g

Kostfibre

1 g

Kolesterol

117 mg

Natrium

626 mg Vejviser