Tyrkiet og IBS

Spørgsmål

Hvorfor er det, at der for de sidste 5 år, kan jeg ikke spise kalkun uden at have en større IBS angreb.

Svar

Hej Karen – uden skind hvidt kød fjerkræ, herunder Tyrkiet, skal være sikkert for IBS. Huden og mørkt kød er for højt indhold af fedt og kan forårsage problemer. Også, hvad er det du spiser med kalkun? Gravy er flydende fedt og en stor udløser, er kartoffelmos ofte lavet med smør og mælk, stopning kan gøres med en masse smør samt osv

Det er absolut muligt at have en sikker – og lækre – Thanksgiving middag af kalkun med alt tilbehør, men du behøver at følge spise for IBS kost retningslinjer. Tjek her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/07/111307.html#askheather og her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/thanksgiving111802.html og her http: //www. helpforibs.com/news/newsletter/08/112508.html#fooddiet for idéer.

Best,

Heather