Hvad er nogle Acid Refluks Årsager

?

lidelse kendt som syre refluks kan undgås sygdom. Når maven ikke er i stand til at styre produktionen af ​​syre får det til at bakke op i spiserøret og svælget denne betingelse er kendt som halsbrand eller sure opstød. Nogle gange betingelse kan være medicinsk relateret. Typisk dog acid reflux er forårsaget af, hvad vi gør for os selv. Denne artikel vil diskutere disse potentielle årsager, og hvordan man kan forhindre them.Eating de forkerte fødevarer er den mest almindelige årsag til syre refluks. I disse tilfælde er syre refluks normalt kaldes halsbrand og er midlertidig. Det er vigtigt at se på din mad valg, hvis du lider af halsbrand regelmæssigt. Hvor krydret er den mad, du spiser? Har du spiser masser af chokolade? Spiser du hvidløg i en masse af dine fødevarer? Halsbrand kan også være forårsaget af fødevarer, der indeholder tomater. Mens disse fødevarer er almindelige ingredienser, det er ikke alt for svært at undgå dem. Det er måske ikke være sjovt at skære chokolade ud af din kost, men er det ikke bedre end at skulle beskæftige sig med den smerte af halsbrand? Er udøve en del af din normale rutine? Hvis du ikke får nok motion, du er mere tilbøjelige til at syre refluks angreb men passe på ikke at gøre bestemte aktiviteter også ihærdigt. Ikke udøve årsager din krop til at blive træg. Dette fører til en manglende evne til kroppen til korrekt proces mavesyre, der forårsager en syre refluks angreb. Gør en indsats for at udøve en lille smule hver dag. Noget så simpelt som en frisk gåtur er enough.Caffeine er en af ​​de vigtigste acid reflux årsager. Koffein er hårdt på kroppen. Du ønsker måske at overveje at skære ned på din koffein indtag for at se, om det hjælper at reducere dit antal angreb. Leve uden syre refluks er en god grund til at løse problemet med koffein hævninger. Ved at skifte til koffeinfri kaffe, vil du gøre din krop en enorm fordel. Det meste af tiden syre refluks er meget let at undgå. Leve en god livsstil, reducere stress, og spise rigtigt er den enkleste måder at undgå disse betingelser. Tal med din læge om, hvad de vigtigste årsager kan være for sure opstød. Sammen vil du og din læge være i stand til at se, hvad der selvfølgelig brug for din behandling til at tage, for at dine symptomer at være under kontrol.