Justering til din diabetes Diagnosis

Jeg kan huske den dag, jeg fik at vide, jeg havde diabetes ligesom det skete i går. Jeg var 15 år gammel, besøger lægen for min årlige back-to-school fysisk. Det var nærmer sig slutningen af ​​eksamen, når lægen fortalte mig (og min mor, som var der med mig), at jeg havde ekstra sukker i min urinprøve. Jeg havde ingen idé om, hvad det betød dengang, og så jeg overtog det var bare fordi jeg havde drukket WAAAAAY for meget sukkerholdige sodavand og junk food under min off-campus frokost ture med mine venner. Men så lægen gik på at fortælle os, i den mest uhensigtsmæssigt afslappet og ligefrem “muntre” stemme, at det betød jeg nok havde diabetes og ville have til at begynde at tage insulin hver dag, administrerende min kost, begrænser sukkerindtag, madplaner, og afprøvning mit blodsukker. Hun rakte os nogle lidt pamflet om diabetes, og foreslog vi lave en aftale med endokrinolog på vores vej ud.

Nu er jeg meget heldig, at jeg fandt ud af, som jeg gjorde, på trods af min læge mangel på passende seng måde. For de fleste mennesker med type 1, den forværrede udiagnosticeret diabetes bare føles som en dårlig influenza, der ikke vil gå væk. Til sidst, de befinder sig i Skadestuen efter at have passeret ud eller på anden måde rammer en krise punkt, og det er der, at de finder ud af deres liv er for evigt forandret med diagnosen diabetes. Nu, måske min læge var blot forsøger at lette slag, men jeg har altid troet, at hun kunne have “sombered up” hendes tone bare en lille smule Jeg mener, hun fortalte en 15-årig knægt, at hans liv var ved at helt at ændre, og han ville nu have en kronisk sygdom, der krævede massive ændringer i sine daglige vaner, bar en liste over potentielle komplikationer, hvis han ikke formåede det lige højre, og krævede næsten konstant opmærksomhed.

Kritik af min læge til side, tilpasning til nyheden om type 1 diabetes er ikke en nem ting at gøre. Justering til type 2 er ingen skovtur, enten. Livet med diabetes kræver massive ændringer, og selv når det går godt, det kalder stadig på os for at give det enorme mængder af opmærksomhed! Så i dag, jeg ønsker at tale om et par af de måder, vi kan klare med nyheder og tilpasse sig et liv med diabetes.

Det er alvorligt, ja, men …

Da jeg blev diagnosticeret , jeg straks forestillede ALLE de fødevarer, der nu ville være off-grænser. Jeg forestillede mig hovedpine af at holde styr på blodsukkeret, og jeg følte frygt for bekymring, at jeg ikke ville være i stand til at holde trit med jobbet. På det tidspunkt, mel-planlægning og den gamle “almindelige” insulin var stadig normen, så jeg var også at tilpasse sig den idé, at jeg ville have til at leve med en ensrettede tidsplan, noget ingen teenager ønsker at høre!

I de første par måneder, jeg kom til sidst til en erkendelse, der viste sig meget nyttigt, og er et godt råd til alle, der kæmper med en ny diagnose: Jeg indså, at det ikke skulle komme sammen alle på enkelt gang. Når vi er nyligt diagnosticeret, er vi givet så meget information, og en masse af det vedrører betydningen af ​​god blodsukker ledelse, og de skræmmende, farlige komplikationer venter os, hvis vi ikke gør det. I denne information alder, er der endnu mere frygt, der kan indpodet med en simpel Google-søgning efter “diabetes komplikationer.” Alt dette får os til at forholde sig til sygdommen, især når det er en ny diagnose, som om hver enkelt blodsukker læsning er monumentalt vigtigt. Og ja, hver læsning er vigtig, men vi vil altid have dårlige aflæsninger her og der, og et par måneder “wonky” numre, som vi er ved at lære tovene ikke vil være en dødsdom. Med andre ord, du har tid. Det er ok. Forsøg ikke at være perfekt med det samme, bare prøv dit bedste og behandle dine nedture. Stol, at den viden vil bygge, og du vil finde din rytme.

Faktum er, vil du lære, hvad du har brug for at lære hurtigere, hvis du giver dig selv lov til ikke at være perfekt. Det drev til perfektion skaber stress, og som stress går op, vores evne til ny læring går ned. Og lære at leve med diabetes medfører en masse ny læring.

Life vil være anderledes, ikke “over”

Da jeg lærte jeg havde diabetes, jeg forestillede hele mit liv, som jeg vidste det før var bare FÆRDIG. Jeg forestillede mig at miste mit sociale liv, fordi jeg ville blive hængende på min “måltid tidsplan” og venner ønsker ikke at beskæftige sig med det. Jeg forestillede mig alle mine aktiviteter stoppe, mens jeg viet mig selv sind, krop og sjæl til 24-timers-en-dag job af “diabetes management.” Det var en masse af frygt-baserede fremskrivning.

Du nødt til at indse, at ja, diabetes vil påvirke dit liv. Men dit liv er ikke “over.” At have diabetes betyder ikke, du kan ikke gøre, hvad du gjorde før din diagnose. Faktisk, sammen med at holde nogle positioner i militæret, en af ​​de eneste ting, du nu bogstaveligt ikke kan, er blevet en kommerciel flyselskab pilot i USA (en regel, at nogle harmes, men jeg har ikke noget problem med jeg bestemt ønsker ikke min kaptajn går lavt på endelige landingsbanen tilgang …). Men verden er fuld af mennesker med diabetes, der gør fantastiske ting. De rækker Diabetians omfatter professionelle sportsfolk i verdensklasse touring musikere, forfattere, skuespillere og alle andre kreative niche, du kan tænke på. Og det omfatter bank stemmetællere, bekvemmelighed-store kontorelever, og revisorer. Med andre ord, diabetes har en indflydelse på dit liv og på dine daglige valg, men det gør ikke diktere dit liv!

Hold bevæger sig fremad

Som 22-årig “veteran” af diabetes, kan jeg forsikre dig, at der vil blive udfordringer. Der vil være dårlige tider, og der vil være nogle smertefulde øjeblikke. Men dit liv vil fortsætte, og diabetes vil ikke fortære dig. Diabetes bliver en del af dit liv, ikke hele dit liv. Og du vil lære at styre denne sygdom. Jeg kender indlæringskurven ser stejl, og jeg ved, det kan føles overvældende i starten, men du mĺ bare holde bevæger sig fremad. Find støttegrupper, tale med en terapeut, hvis nødvendigt, finde trøst i venner, uddanne dig selv, og bare tage en dag ad gangen. Du vil være OK. Og velkommen i klubben!

To diabetes medicin kan øge risikoen for hjertesvigt, i henhold til FDA. Bookmark DiabetesSelfManagement.com og tune ind i morgen for at lære mere.