Hvordan Alkohol påvirker dit blodsukker

Den menneskelige krop har sukker i blodet, som bruges til vækst og energi. Denne blodglucose kommer fra de fødevarer, vi spiser og denne opdeling lagret i vores muskler kan fremstilles af andre næringsstoffer i kroppen. Når dit blodsukker begynder at falde, kan din krop reagere ved at gøre mere blodsukker eller brænde op lagrede sugar.Now undersøgelser har vist, at alkohol påvirker alle kilder til glukose og de hormoner, der er nødvendige for at opretholde sunde blodsukkerniveauer. De, der drikker stort alkoholforbrug nedbryder deres glykogen butikker inden for et par timer, når deres kost ikke synes at give gode mængder af kulhydrater. Så over tid dette kan føre til et fald i insulin s effektivitet endelig resulterer i højt blodsukker. Behandlingen af ​​alkohol i kroppen ligner de andre fedt fødevarer, men hvorfor er det, at alkohol anses for mere skadeligt? Alkohol giver mange en kalorie dermed hæve blodsukkeret. begrænset forbrug af alkohol, kan dog holde diabetes og blodsukkeret i kontrol. I en nøddeskal, skal du tælle fedt værdi af hver alkoholiske drikke og dermed sikre, at du don t spiser overskydende fedt fra andre fødevarer muligheder for at forværre blodsukker

Forholdet mellem diabetes og alkohol Forbrug

Alkohol kan forårsage forskellige sundhed. bekymringer for diabetes, hvis det ikke håndteres. Hvis diabetiker har problemer med lever, nyrer eller bugspytkirtel, kunne alkohol forværre deres helbredstilstand. Unmanaged forbrug af alkohol i diabetes øger chancen for nerve eller øjenskade. I disse medicinske tilstande, vil sundhedspleje udbyder bede dig om at opgive alkohol eller rådgive dig om styre alkoholforbruget.

Alkohol kan øge risikoen for lavt blodsukker, hypoglykæmi. Fortynding af alkohol i blodet holder armen i at frigive ekstra glucose i blodet. De situationer kan blive værre, når en diabetiker har alkohol på tom mave eller umiddelbart efter træning.

Alkoholforbrug kan øge risikoen for højt blodsukker, hyperglykæmi. Øl, vin og andre alkoholholdige drikkevarer har masser af kulhydrater, der øger blodsukkeret ganske hurtigt.

Alkoholforbrug kan påvirke kropsvægten så godt, som det er høj i kalorier og lav i ernæring værdi. Så sikre, at din daglige kalorieindtag ikke overskrides med alkoholforbrug.

På trods af at være højt i fedtindhold, alkohol øger sult. Med øget tendens til at spise, kan diabetikere spise for meget og forstyrre blodsukkeret

Styring Alkohol Forbrug, hvis du er en diabetiker

Diabetikere skal følg nævnt nedenfor retningslinjer for alkoholforbrug:.

Alkoholiske drikkevarer bør begrænses til to, for en dag.

Liquor bør altid indtages efter blanding med vand eller sukker-fri sodavand.

Suppler alkohol med mad.

Prøv at drikke så langsom som du kan.

Undgå sukkerholdige alkoholiske drikke, især søde vine og søde brændevin.

blodsukker bør kontrolleres hver dag. Må ikke forkæle i at drikke, hvis dit blodsukker har haft ekstreme udsving.

Administrerende alkoholforbrug er en måde for diabetikere, men bør undgås, hvis det påvirker kropsvægten, blodtryk og høje triglyceridniveauer. Hvis du er usikker på, om alkoholforbrug er sikkert for dig, skal du kontakte din læge.