En nærmere kig på rygsmerter

Rygsmerter synes at være en super sygdom, der påvirker livet for mennesker, der er primært i alderen 40 og derover. Nogle gange er der alvorlige rygsmerter, og det næste øjeblik det er væk, selv uden at gøre noget for det. Nogle gange kan smerten vare længere, hvilket fører til panik af forskellige underliggende betingelser, herunder infektioner eller skader på indre organer og alvorlige forhold, herunder kræft.

Typer

Rygsmerter kan klassificeres i henhold til positionen af ​​nakkesmerter, øvre ryg og lænd. Akut, sub-akut og kronisk er klassifikationer efter varigheden af ​​tilstanden. Akut er mindre end 4 uger, sub akutte smerter varighed på mellem 4 og 12 uger, mens tilstanden varer mere end det er en kronisk tilstand. De er også klassificeret i henhold til årsagen til smerterne smitsom, kræft, knogleskørhed, etc.

Årsager

Der kan være flere faktorer, der fører til rygsmerter . Spinalskive brok, spinal degeneration, frakturer, infektion, betændelser og kræft var årsagerne til smerter i forskellige tilfælde.

I de fleste tilfælde er smerter i ryggen kun er et symptom på blindtarmsbetændelse, nyresygdomme , blære infektioner osv det vil sige, smerter som følge af andre organer ser ud til at være fra rygsøjlen. Din læge har brug for at undersøge de forskellige mulige årsager, mens diagnosticere dig.

Fleste kvinder oplever lav ondt i ryggen. Smerten kan udstråle til andre dele af kroppen. Smerter kan også forværre bestemte tidspunkter af dagen og på grund af aktiviteter som at gå, gå på trapper, bøjede sig frem, løfte noget, osv

Desuden hunching siddende, stående og gående er en anden grund. Den kropsholdning lægger pres på rygsøjlen, hvilket svarer til lændesmerter. Holde en rank kropsholdning kan forhindre en sådan tilstand.

Forebyggelse

Rygsmerter i forbindelse med graviditet og aldring kan nemt forebygges ved at vedtage korrekt kropsholdning oprejst tilbage, mens du sidder , gå og stående. Praktiserende meditative arbejdsstillinger kan også hjælpe. Altid holde en rank kropsholdning kan også hjælpe med at forebygge skader på ryghvirvlerne. Heller strække øvelser, slappe rygsøjlen. Anbefales

Yoga. Det har flere øvelser, der styrker musklerne forbundet til rygmarven.

Undgå at bøje ryggen. Hvis du ønsker at afhente noget fra gulvet, bøj ​​knæene til at sidde ned og hente objektet. Derved undgår pres på rygsøjlen.

Det hjælper ikke, når der er andre forhold som infektioner (blære, nyre, osv), knogleskørhed og kræft.

Behandlinger

I nogle tilfælde, vil du finde næsten øjeblikkelig lindring ved simple snoede bevægelser. Fysioterapi er en mulighed almindeligt ordineret. Hvis det er en akut smerte, er det bedst ikke at tage sengeleje.

Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler

kan lindre betændelser og associeret smerte. Selv om sådanne lægemidler er tilgængelige i håndkøb (uden recept), skal du kontakte din læge, før du tager sådan medicin. Hvis du har kronisk ondt i ryggen (varer mere end 12 uger), er der behov for en grundig medicinsk undersøgelse. Din læge bliver nødt til at tjekke for andre underliggende årsager.

Injektioner, varme /kulde behandlinger, terapeutisk massage, osv bruges også til behandling. Sommetider kognitiv adfærdsterapi terapi også er nyttige, da kroniske smerter forstyrrer daglige aktiviteter, arbejde og livskvalitet.