Ashwagandha: En kraftfuld hukommelse booster

Ashwagandha, også kendt som indisk ginseng er et velkendt lægeplante. Det er fyldt med forskellige væsentlige medicinske egenskaber, der kan bekæmpe flere sygdomme og dermed denne urt har været i brug siden tusinder af år. I den seneste tid forskere forsøger at finde ud af de videnskabelige grunde til sådanne medicinske egenskaber af Ashwagandha. Forskning siger, at de forskellige sundhedsmæssige fordele ved denne magiske urt, det er også effektive til at forbedre den kognitive funktion, og dermed hjælper med at genoprette hukommelse. Det er de forskellige måder, hvorpå Ashwagandha kan modulerer hjernens funktion og hukommelse forarbejdning.

1. Forbedrer neuronal vækst:

Vi ved, at hukommelsestab er forbundet med neuronal tab. Den gradvise degeneration af nerveceller fører til et fald i huske kapacitet. Ashwagandha har potentialet til at reducere cellulær tab ved at begrænse degeneration forårsager mekanisme i nervecellerne. Derudover eksperter forventer også, at denne magiske urt har også kapacitet til at øge dannelsen af ​​neuronale grene (dendritter), som også kan vise sig gavnligt i hukommelsen ekstraudstyr.

2. Øger neurotransmitter funktioner:

Hukommelsestab er forbundet med en alvorlig nedgang i en neurotransmitter niveau, acetylcholin. I nogle tilfælde kan aktiviteten acetylcholinreceptoren (som er ansvarlig for den normale funktion af acetylcholin) også falde (selvom acetylcholin niveau forbliver normal). Ashwagandha har evnen til at påvirke aktiviteten af ​​acetylcholin ved at øge receptoraktivitet. På denne måde kan Ashwagandha overvinde problemet med hukommelsestab.

3. Besidder en potent antioxidative ejendom:

Antioxidanter har en kapacitet til at kæmpe mod flere sygdomme, herunder hukommelsestab, og forskerne har fundet, at Ashwagandha er en butik hus af nogle potente antioxidanter. Denne egenskab kan vise sig nyttigt i at forbedre hukommelsen relaterede problemer

Tip:.

Ashwagandha er kommercielt tilgængeligt i form af pulver og tabletter. Men dosis bør altid som anbefalet af en læge.

Billede kilde: Getty Images of

Du kan også lide at læse:

Boost din hukommelse med disse fødevarer

Spis valnødder til at holde en sundheds hjerne

Spise æbler til at forbedre hukommelsen

for flere naturmedicin, så tjek vores naturlige retsmidler sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

Spørgsmål og svar sektion

Reference:.

1. N. Singh, M. Bhalla, P. Jager og M. Gilca. En oversigt på Ashwagandha: En Rasayana (Rejuvenator) i Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med. (2011) 8 (S): 208-213.