Denne artikel kan hjælpe dig leve med din Arthritis Diagnosis

TIP!

Overvej en ispose eller varmepude, når du har brug for smertelindring i dine led. For at opnå maksimal lindring, veksler mellem anvendelsen af ​​varme og kolde pakninger.

Der er nu mange behandlingsmuligheder til rådighed, som vil bidrage til at mindske smerter forbundet med den betingelse, og forhindre yderligere degeneration af leddene. Hvis du tager de ovennævnte råd og bruge det, vil du være i stand til at styre din gigt smerter mere effektivt.

TIP!

Hvis du er en kvinde, der lider af gigt, give tilsagn om at ikke slid hæle. Mens høje hæle ser nice, de er meget hårdt på dine fødder.

Skær ned på cigaretter eller stoppe med at ryge alle sammen. Nikotin bremser blodgennemstrømningen og kan forværre arthritis-relaterede inflammation. Reduktionen i blodgennemstrømning, har imidlertid en negativ effekt på fælles sundhed, hvilket vil øge sværhedsgraden af ​​gigt over tid.

TIP!

Må ikke bære dårligt slidte sko til træning, hvis du har gigt. Din vægt vil blive ujævnt fordelt, hvis du bruger dem.

Rådfør dig med din læge, før du ændrer, hvor ofte du tager din medicin. Nogle medikamenter kræver mere tid til at samle sig i systemet, før de begynder at arbejde, og andre kan forårsage rebound effekt, hvis du stopper pludseligt.

TIP!

Medbring en lille yoga ind i dit liv. Yoga er en glimrende form for motion for mennesker med gigt, fordi det letter ledsmerter og hjælper dig med at holde smidig og smidig.

For at lindre gigt smerter, brug isposer og varmepuder. For de bedste resultater, veksler mellem varme og kolde applikationer. Varmen vil forbedre omsætning til området, mens afslappende muskler.

TIP!

Trods nogle af sundhedsskadelige konsekvens af alkohol, er at drikke ikke synes at gøre virkningerne af gigt værre. Tværtimod har undersøgelser vist, at moderat alkoholforbrug selv kan mindske nogle symptomer.

Kvinder lider med gigt bør undgå iført høje hæle. Mens de kan være attraktive, kan høje hæle være skadeligt for din krop. Hæle tendens til at forøge belastningen på knæene som faktisk skærpe arthritis symptomer. Hvis du har gigt, komfortable sko og glemme alt om høje hæle. Der er mange designer sko til rådighed, der vil gøre dig se godt samtidig være komfortabel og beskytter din krop.

TIP!

Kan ikke sove på grund af smerter forårsaget af gigt? Tag et varmt bad hver aften, og bruge badesalt. Når du slappe af din krop, vil du hjælpe den smerte, og det vil hjælpe dig med at sove.

Placer den på låret, så bruge din hånd til at trykke det. Det vil mindske behovet for at bruge fingrene, der kunne være følsomt, og gøre hele processen lettere.

TIP!

Du kan hjælpe dig selv ved at stoppe gigt tidligt. En almindelig årsag til gigt senere i livet er dårlig skrive teknik.

Gigt er en kompleks medicinsk tilstand, men når du forstår, hvad der er årsag de smertefulde symptomer, du er i en bedre position til at klare den betingelse. De tips vi har givet dig vil starte dig på vej til at forstå din sygdom og dens symptomer. Derefter vil du være mere klar til at finde og nyde din behandling og smertelindring.