smertefuld brændende øvre ryg pain

Spørgsmål

jeg netop revnet min øvre ryg og nakke ved at trække mit hoved frem. det føltes som noget tore i min ryg mellem mine skulderblade, og nu er det hele tiden brænder og når jeg forsøger at flytte, smerten er uudholdelig. har du nogen råd om hvad der kan være sket, eller hvordan man behandler det?

Svar

Hanna Somatic EducatioHello, Dan.

Dit behov for at knække din øvre ryg og nakke indikerer, at du havde stramme muskler, der forårsagede dig ubehag .

stærke strækning du gav dig selv sætte disse muskler i krampe.

for at rydde op på problemet, skal du frigøre spasmer.

se

http : //somatics.com/back_pain_terms.htm

og vælg “Back Skade vs. muskelspasmer”

se også videoen på

https://somatics.com/back_pain .htm

og gøre øvelsen vist. Det er ikke en strækning, men en kontrol udviklende øvelse i disse muskler.

Hvis du har brug for mere, at side henviser til en side, hvor du kan købe programmet, Befri dig selv fra rygsmerter.

hensyn,

Lawrence Gold