4 måder at kickstarte dit soveværelse ydeevne

Der er mange komplikationer og bivirkninger relateret til diabetes. Fra blodsukker pigge, til synsforstyrrelser og forsinket heling efter en skade, diabetes kan virkelig hæmme på dit helbred. Men der er et andet aspekt af sundhed, at mange mennesker ikke tror vedrører diabetes:. Sex

Tro det eller ej, kan diabetes i høj grad påvirke en persons libido og sex-drive, selv om folk ofte bare skylden deres mangel af sex-drev på aldring. Ændringer i blodsukker kan faktisk have en stor indflydelse på intimitet, sender den direkte ind i en styrtdyk. Diabetes kan øge komplikationer, der kan gøre at have sex meget mere udfordrende (i forhold til dem, der ikke har diabetes). Men ikke føler sig afskrækket -. Hvor der er en vilje, er der en vej, og vi har nogle effektive tips, som vil få dig og din partner tilslutte strømmen igen

Hvordan til at øge libido, hvis du er diabetiker

Spis de rigtige fødevarer: Hvis du er diabetiker, du naturligvis kender nu, hvad du bør og ikke bør spise, da det kan tage en vejafgift på dit blodsukker. Men hvad du måske ikke ved er, at der er fødevarer derude, der kan sætte skub i libido uden spiking blodsukker

libido-styrke mineral kaldes zink!; hvis du har hørt, at østers er et elskovsmiddel, det er fordi de indeholder høje niveauer af zink. Zink kan også findes i rødt kød, krabber og cashewnødder. Bedre endnu, vil disse zink-rige fødevarer ikke sende dit blodsukker skyhøje

Kontrol glucose niveauer:. Selvfølgelig er du fortalte, at du har brug for at kontrollere din glucose niveauer, hvis du er diabetiker, men du bør også styre glukose, hvis du ønsker at forbedre din libido. Holde blodsukkeret i normalområdet beskytter blodkar og forhindrer nerveskader. Vores kønsorganer indeholder mange nerver, men hvis de er beskadiget vi kan miste evnen til at føle fornemmelser

Sleep:. Det kan synes kontraproduktivt at foreslå søvn, når vi er fremme en aktivitet, der holder dig vågen, men søvn spiller en vigtig rolle, ikke blot for den almene sundhed, men at øge libido samt. Kom tilstrækkelig søvn, især hvis du er diabetiker, kunne være en udfordring, men søvn har vist sig at hjælpe bedre kontrol blodsukkeret. Hvis du har problemer med at sove, så prøv at reducere stress, undgå koffein eller stoppe med at se tv tæt på sengetid. Hvis du er bekymret for, at der er en mere alvorlig søvn tilstand ved hånden, tale med din læge for at blive testet

Øvelse:. Ikke alene er motion utrolig vigtig for blodsukkerkontrol, vægttab og generelt forbedret sundhed, men det er nødvendigt for diabetikere, der ønsker at øge deres libido igen. Din fitness niveau betyder ikke noget, fordi motion kan være blid som yoga eller anstrengende som at løbe – det trick er at finde noget, du nyder

Motion øger omsætning, som er nødvendig for sex.. Jo mere cirkulation du har, jo bedre er dine nødvendige dele vil fungere, når det kommer til situationen. Som nævnt, vil du ikke kun modtage gavn for bedre sex, men du kan også opleve en forbedret kontrol over din diabetes.

Hvis du har diabetes, kan du blive konfronteret med mange udfordringer, men ikke at være intime ikke skal være en af ​​dem. Disse tip kan bidrage til at øge din libido og få dig genoprettet med din partner.