Tage skridt til at trimme din Lavere Body

Swiss ingeniør Karl Müller gik barfodet gennem en rismark i Korea, da han indså, at hans rygsmerter var meget bedre. Nysgerrig, han gjorde nogle yderligere forskning og lært, at Masai stammefolk i Afrika ikke synes at lide af rygsmerter. De er også kendt for deres fremragende arbejdsstillinger.

Muller konkluderede, at gå barfodet på blødt, hvilket giver jorden var signifikant bedre for din ryg og led end at gå på hårde overflader. Han besluttede at forsøge at komme med en sko, der ville efterligne virkningerne af gå på denne måde på et blødt underlag som sand eller græs.

Hvad han kom op med var Masai Barefoot Technology (MBT ) sko. Ifølge virksomhedens hjemmeside, det er så forskellige at normale sko, at det præcist kan kaldes den

MBT sko har ingen hæl “anti-sko.” – De indeholder en specialdesignet buet sål. Når din fod kommer i kontakt med jorden, en blid rullende handlinger er resultatet. Det er som at gå på sand i virkeligheden. Sålen er bygget ved hjælp af materialer med forskellige tætheder som yderligere hjælpemidler til at reducere skurrende og stød.

Videnskabelige test har vist, at det er bedre for både led og ryg. Der er også andre ekstra fordele. For eksempel, iført MBT sko betyder, at bæreren bruger deres muskler for omkring 16% længere (i forhold til når du går i konventionel fodtøj). Der er også en tendens til at reducere skridtlængden lidt. Begge disse effekter betyder, at lidt ekstra arbejde udføres.

Slutresultatet af dette er, at hvert skridt du tager iført MBT sko er at give dig ekstra motion. Det er som at have en lavere organ workout, mens du går. Ud over at lindre rygsmerter og producere bedre kropsholdning, MBT sko også bidrage til at trimme din bagdel og tone dine ben.

Du ville forestille sig, at ville være tilstrækkeligt ville du ikke? Men på trods af alle disse fordele nogle mennesker finder MBT sko lidt chunky og ikke meget fryd for øjet. MBT-sko er også lidt dyrere end konventionelle sko (men fordelene kan gøre dem stor værdi for pengene). Heldigvis er der nu andre, mere kosmetisk tiltalende, tilbud til rådighed, som udnytter de samme grundlæggende teori. Begge Skechers Shape Ups og Fitflops har lignende buede såler, der er specielt konstrueret til at øge muskel aktivitet varighed og tone dine ben og balder, mens engageret i normal, dagligdags gå aktivitet.

Uanset hvad fodtøj, du vælger, potentiale til at reducere tilbage og ledsmerter samtidig toning og trimning din underkrop – og uden at kræve et besøg i gymnastiksalen -. virker meget attraktivt