Hvad at spørge din læge Vedrørende Osteoporose

I USA i dag, mere end 40 millioner mennesker enten allerede har osteoporose eller er i høj risiko på grund af lav knoglemasse.

Bone and Bone Loss

Bone er levende, voksende væv. Det sker for det meste af kollagen, et protein, der giver en blød ramme, og calciumphosphat, et mineral, der styrker og hærder framework.Collagen og calcium kombinere for at gøre knogle fleksibel, stærk og i stand til at modstå stress. Knogler og tænder indeholder mere end 99 procent af kroppens calcium. Den resterende 1 procent findes i blood.Throughout liv, er gammel knogle fjernes og nyt knoglevæv tilsættes til skelettet. I barndommen og teenage år, er ny knogle tilføjet hurtigere end gamle knogle fjernes. Som et resultat, knoglerne bliver større, tungere og tungere. Omkring 30 år, knogletab begynder langsomt at overstige knogle formation.Women mister knogle hurtigste i de første par år efter overgangsalderen, så langsommere. Osteoporose udvikler sig, når knogle er tabt for hurtigt eller udskiftes for langsomt.

Hurtige Fakta om Osteoporose

* Osteoporose svækker knoglerne, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at bryde. Mennesker med osteoporose oftest knoglebrud i hoften, rygsøjlen eller håndleddet. * Selvom osteoporose kan forekomme i alle aldre, er det mest almindelig hos ældre kvinder. Firs procent af amerikanerne med osteoporose er kvinder. * For at holde dine knogler stærke og langsom knogletab, spise en kost rig på kalk og D-vitamin, motionerer regelmæssigt, og ikke drikker alkohol i overskud eller røg.

Hvad at spørge din Læge:.

at diskutere osteoporose og knogle sundhed med din sundhedsfaglig uddannelse, tage langs en række spørgsmål (eller bruge denne ene) for at hjælpe dig med at huske, hvad du ønsker at vide

Hvordan kan jeg vide, at jeg får nok D-vitamin og calcium?

Hvad er betingelsen for mine ben nu, i forhold til min alder og køn?

er jeg i øget risiko for frakturer?

Hvilke øvelser skal jeg gøre for at hjælpe med at holde mine knogler stærke?

Har jeg brug for en knogletæthed test?

skal jeg tage en receptpligtig medicin for osteoporose?

Vil overgangsalderen påvirke min knoglestyrke?

Hvad kan jeg ellers gøre for at forebygge eller behandle knogleskørhed?