Den rolle kost i nyresten

Eksperter er enige om, at have den rigtige kost er en af ​​nøglerne i behandling og forebyggelse af nyresten. Dette er fordi er der er kontrolleret diæt, kan folk vælge ikke at forbruge fødevarer, der kan føre til hurtigere dannelse og hurtigere vækst-i tilfælde af dem, der allerede har nyresten. Som defineret, nyresten henvise til de salte og andre mineraler dannet i vitale organer såsom nyrer, urinlederne og blæren. Mange mennesker er tilbøjelige til dette, fordi disse sten tendens til at danne naturligt. Dog bør ikke alle nyresten blive forsømt, fordi de kan forårsage ekstremt ubehagelige veer af smerte og kan endda føre til mere komplicerede sygdomme. Eksperter siger, at sammen med tidlig diagnose, spise den rigtige kombination af fødevarer er meget afgørende for at holde sig selv væk fra nyresten. For dem, der allerede lider af denne betingelse, desto mere, at de skal være opmærksomme på deres kost, fordi dette direkte påvirker graden eller alvorligheden af ​​nyresten. Det er en given, at folk, der har lidt af nyresten sandsynligvis vil have dem 10 eller 1 5 år fra nu. Dette skyldes, at mange af dem ikke opretholde medicin, ordentlig kost, og de fysiske aktiviteter er nødvendige for at holde sig væk fra denne betingelse. Fighting nyresten hjælp dietDoctors og andre specialister inden for medicin vil være enige i, at den nemmeste måde at bekæmpe nyresten er ved at have en kost, der er afbalanceret og passende for alder. Dette skyldes, at have en afbalanceret kost ikke vil sikre, at man får alle de vigtige næringsstoffer, han eller hun har brug for, men også forsikrer dem om, at de vil have mindre chancer for at udvikle sygdomme som nyresten. For folk, der lider af nyresten, eksperter rådgive dem til at træffe særlige forebyggende foranstaltninger til at forebygge nyresten så tidligt som nu. Dette skyldes, at tidligere de mulige årsager er forhindret de større chancer for at have nyresten risici. Følgende er nogle kosten forslag til mindre chancerne for at få nyresten. 1. Øg væskeindtag. Dette er ganske effektiv i bekæmpelsen nyresten, fordi hvis du har nok mængde væske i kroppen, kan det vaskes væk toksiner og flush derefter ud fra kroppen. Øget væskeindtagelse, især vand, er den enkleste endnu mest effektive måde at bekæmpe nyresten, fordi det kan hjælpe dig med at holde hydreret mens dit system rent. Den ideelle indtag af vand bør være 8 glas, men da folk med nyresten har brug for mere at skylle ud salte og andre mineraler i kroppen, anbefales 10 til 12 glas dagligt. 2. Gør noget natrium begrænsning. For meget salt eller natrium er en af ​​de primære årsager til nyresten, fordi det øger calciumniveauer forekommer i personens urin. Læger rådgive folk med calcium sten til at skære ned eller helt fjerne natrium indtag fra de fødevarer, de spiser. Dette skyldes for meget salt indtag kun vil gøre tilstanden mere kompliceret og kan også forårsage andre beslægtede sygdomme. 3. Øge indtagelsen af ​​fiber-rige fødevarer. Faktisk er fiber betragtes som en fordel for mennesker med nyresten, fordi det indeholder flere forskellige forbindelser-meste er fytat-, der bevogter nyren mod dannelsen af ​​sten. Eksperter siger, at mennesker, der lider af nyresten og dem, der ønsker at blive skånet fra den bør øge deres calcium indtag kommer fra de fødevarer, de spiser, såsom hvede, ris klid og sojabønner.