Diabetes starter, og du ved aldrig. Du kan gå langs tænker alt er stor, og du aldrig selv har mistanke om du har denne sygdom. Du er uvidende om, at det allerede er årsag sundhedsproblemer for dig.
Du kunne have, hvad der er kendt som præ-diabetes. Du kan ikke være bekendt, at dit blodsukker er langsomt stigende. Du har måske højt blodtryk, højt kolesteroltal, og svedtendens. Måske lægen behandler dig for disse symptomer, og du har ingen andre tegn på, at diabetes er få fat på dig!
4% til 6% af befolkningen i USA, der har præ-diabetes går videre til fuld blæst, type II diabetes. Hvis du har præ-diabetes, kan du nemt få type II diabetes, især hvis du har andre risikofaktorer. Kig på risikofaktorer og se, om nogen gælder for dig:??
* Er du overvægtig
* Har du har en familie historie af sygdommen
* Hvor gammel er du? Jo ældre du bliver jo mere udsatte, du er.
* Hvilke løb er du? Nogle racer er mere tilbøjelige til at udvikle type II diabetes. Er du en afroamerikanere, latinamerikanere, indianere, asiatiske amerikanere, og stillehavsøboere, så er du på en større risiko for at udvikle type II diabetes?
* Har du metaboliske syndrom?
Hvad kan du gøre for at forhindre præ-diabetes udvikler sig til fuld blæst diabetes, type II diabetes? Du kan
* Tabe.
* Få mere motion.
* Spis fødevarer, der er godt for dig.
* Stop spise sukker og sukkerholdige fødevarer.
* Stop drikke sodavand.
* Stop rygning.
* Se en læge.
Det bringer mig til det sidste punkt på de yderligere risikofaktorer. Du har sikkert aldrig hørt ordet, metabolisk syndrom. Hverken havde jeg indtil min læge sendte mig til at tage en test kaldet en A1C test. Så hun straks meddelt mig, at jeg havde det, metabolisk syndrom! Det kan forårsage præ-diabetes at udvikle sig til type II diabetes, og du vil aldrig vide det, indtil du har type II diabetes og tager insulin piller som mig!
Jeg regne du bør kende symptomerne på metabolisk syndrom. Her er de er
* Har du en forhøjet taljemål? Er du taljen 40 inches eller mere, hvis du område en mand? Er din talje 35 inches eller mere, hvis du område en kvinde?
* Har du har forhøjede niveauer af triglycerider? Er læsning 150 mg /dl eller højere? Tager du medicin for høje triglycerider?
* Har du et lavt niveau af HDL (gode) kolesterol? Er det under 40 mg /dl, hvis du er en mand eller under 50 mg /dl, hvis du er en kvinde? Er du tage kolesterol medicin?
* Har du forhøjet blodtryk niveauer? Er det 130mm HG eller højere for det systoliske tryk? Er det 85mm HG eller højere for din diastoliske tryk? Tager du blodtryksmedicin?
* Har du forhøjet fastende blodsukkerniveau? Er dine niveauer 100 mg /dl eller højere? Tager du medicin for forhøjet fastende blodsukker?
Hvis du er præ-diabetes, eller har metabolisk syndrom og har yderligere risikofaktorer, skal du starte nu og tage forebyggende skridt til at stoppe eller standse denne sygdom . Diabetes er en frygtet sygdom, og har ingen kendt kur! Hvis venstre ukontrolleret eller lov til at køre grasserende, kan det påvirke dit hjerte, nyrer, blodkar, cirkulation, lunger og øjne. Du kan ende med at have en med hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt, nyresvigt, tab af synet, nerveskader kaldet neuropati, og en score på mange andre ødelæggende komplikationer, herunder amputation eller død!
Hvis du har nogen chance for at stoppe denne sygdom i kroppen, begynder i dag. Gå se din læge og blive testet. Begynd en stiv kost af sunde fødevarer og motion. Tabe sig. Gør hvad du skal gøre for at forhindre mere skade på din krop.
Hvis du gerne vil læse mere om denne sygdom, og de komplikationer, se på American Diabetes hjemmeside. Det er fyldt med meget vigtige oplysninger, herunder en sund kost.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.