Træningsprogrammer og The Voices i ens Head

Vi har alle høre stemmer i vores hoveder, især når radioen er skruet ned. Nogle af os endda høre dem, når radioen er tændt op. Det er en almindelig alligevel til tider kraftig fænomen, der kan bestemme vores actions.Forty fem år siden var det mindre sikkert for folk at indrømme at have disse stemmer. Kun skøre mennesker havde dem, så man troede. Derfor folk nægtede at anerkende eksistensen af ​​disse stemmer eller skruet op for radioen for at drukne dem ud. Dette tillod folk at tro, at de var normale eller mentalt healthyPsychologists generelt sige, at stemmerne i vores hoveder er resultatet af forældrenes påvirkninger. De er de banale minder fra tidligere interaktioner med mor og far, som ofte gange stadig stærk nok til at gøre dem til at føle som om de virkelige mennesker var lige der med os i den nuværende Fleste ofte disse stemmer er i form af et forbud. De siger ikke gøre dette eller hint. Meget sjældent er de nogensinde i form af opmuntring, siger ting som gøre mere eller nå ud over gårsdagens realisering. Det mest almindelige eksempel fra mange baggrunde dag er ikke arbejde så hårdt, eller ikke overdrive it.As man bliver ældre, han eller hun generelt bliver mindre påvirket af sådanne forbud. Nogle gange forsvinde i den dybe baggrund, bliver næsten helt glemt. Men undertiden er dette ikke tilfældet. Undtagelser kan forekomme, når andre meget lignende stemmer bliver hørt, kommer på tværs som hvad der synes at være noget mere end sund fornuft. Ofte gange disse er fra reklamer media.In disse tilfælde slogans som “Du fortjener en pause i dag” kan være særligt stærke. For dem, der kommer fra familier, der advarede mod at arbejde for hårdt, kan disse nye slogans faktisk forårsage en immediate ophør af indsatsen. Det alt for ofte resulterer ina en meget reel følelse af træthed eller udmattelse, som straks bliver til en begrundelse for at blive hjemme fra sundhed club.To dem, der kommer fra forskellige familier, den samme reklameslogan måske ikke engang blive hørt. eller måske endda forårsage latter. Det kunne være tilfældet, hvis man kom fra en familie af atletisk konkurrenter. Personer fra disse boliger ville aldrig glip af en træning på grund af reklameslogans som disse. Som et resultat, ville de have en klar fordel frem for andre med hensyn til konsekvent opholder sig på en ny øvelse program.The spørgsmål så er over hvad man skal gøre, hvis man er kommet fra en familie, som gør ham eller hende modtagelig for en sådan indflydelse. Måske,  det bedste svar kan findes i en støttegruppe, der lærer sine medlemmer til at ignorere lignende påvirkninger i dagens samfund. Dette kan være den bedste løsning for dem, der ønsker at få succes på vægttab, men som elsker deres forældre sammen med at være tilbøjelige til ukritisk lytte til medierne.