Hvordan du får Over The Flu Virus

Det første skridt vil du ønsker at tage, er at købe en saltvand spray, som kan findes på de fleste helst stof butik. Saline spray hjælper dig med at fjerne overbelastningen fra din næse, og det er vigtigt, fordi det fjerner også influenza virus fra din nasal pasages. Den mindre af influenzavirus, du har i din krop, jo lettere er det for dit immunforsvar til at bekæmpe infektionen. Langs disse linjer er det også nyttigt at tage et varmt brusebad. Dampen, der er produceret i et varmt brusebad vil hjælpe dig tynd de resterende slim og åbne luftvejene, så vejrtrækning er ikke så svært. Kombinationen af ​​saltvand spray og et varmt brusebad vil gøre dig meget mere behageligt, mens du behandler influenza-virus. Mange mennesker tror, ​​at spise kylling suppe at komme over influenza-virus er intet mere end en gammel hustruer-hale, det er ikke sandt. Undersøgelser viser, at spise kylling suppe kan faktisk hjælpe med at behandle influenza. Cilia er de små hår i næsen, som beskytter kroppen mod fremmede bakterier gør det ned i luftvejene. Kylling suppe hjælper cilia fungere bedre i kampene fra fremmede stoffer. Jo mindre dit immunsystem skal kæmpe fremmede stoffer jo mere det kan arbejde for at bekæmpe influenza virus, som allerede er i din krop. Kylling suppe er ikke den eneste mad, der kan styrke dit immunforsvar og hjælpe behandle influenza. Hvidløg og chili peber begge har antioxidanter, der har vist sig i undersøgelser for at hjælpe folk inddrive fra sygdom. I den tid, du er syge tilsæt hvidløg og chili peber (hvis du har hot sauce i dit hus, der er fint også) til din mad når det er muligt. Jo flere måder, du kan hjælpe din krop med at bekæmpe virus jo hurtigere vil du være i stand til at komme sig. Hvad du drikker er vigtigt samt dehydrering kan være et problem, mens du behandler influenza. Vand er helt sikkert en god start, de anbefalede 8 glas om dagen er vigtigst, når du er syg. Men du kan også erstatte et eller to af disse glas vand med en sportsdrik, der er høj i elektrolytter. De elektrolytter i disse sportsdrikke vil hjælpe med at give dit immunforsvar et løft mens den arbejder overtid til at bekæmpe virus. Antivirale lægemidler til behandling af influenza er en stor hjælp. Du kan få dem ved recept fra en læge (walk-in medicinske centre er stor for denne type situation). Det er dog vigtigt at huske, at jo tidligere du starter disse stoffer, når symptomer viser den bedre du vil være. Hvis du venter for længe, ​​og influenzavirus er allerede fuldstændig blæst disse stoffer ikke vil være i stand til at hjælpe dig nær så meget. Hvis du fange de tidlige advarselstegn på en influenza komme til en læge a.s.a.p. og få en recept på et antiviralt lægemiddel, kan de gøre processen med at få bedre meget hurtigere, så længe du får dem tidligt nok. Undersøgelser har vist, at tage et vitamin D supplement hver dag kan øge dine organer forsvar mod influenza-virus. Dog kan D-vitamin forårsage interaktioner i kroppen for nogle mennesker, der har et højt niveau af jern. Så det er vigtigt at tale med en læge, før du tager D-vitamin eller andre tillæg. Sandsynligvis den mest tid testet måde at undgå influenzavirus alle sammen er at få en influenza skud. Begyndende i sensommeren /det tidlige efterår mange nationale apotekskæder tilbyder influenza skudt i deres butikker. De fleste kræver ikke en aftale, og hvis du har sygesikring skud er gratis for dig i mange tilfælde. Når du får skudt din krop vil bygge en immunitet over for influenzavirus, der er blevet forudsagt at ramme for den pågældende influenzasæson (der er forskellige stammer af influenza, og eksperter forudser hvilke stammer er mest tilbøjelige til at forekomme i et givet år og skræddersy skud til at bekæmpe disse særlige stammer), så hvis du kommer i kontakt med nogen, der er inficeret din krop vil være i stand til at bekæmpe infektionen når de udsættes for det. En anden effektiv måde at undgå influenza-virus er at sørge for at vaske dine hænder ofte under influenza sæsonen, især når du bruger ting, som mange mennesker kommer i kontakt med, såsom pengeautomater, døre til offentlig virksomhed, der har kunder rører dem hele dagen eller tastaturer på arbejdspladsen, der bruges af dine kolleger. Denne artikel er ikke at tilbyde nogen lægelig rådgivning om, hvordan man kan helbrede eller bekæmpe enhver form for sygdom, sygdom eller sygdom. Altid konsultere en læge, når du er syg, og før du tager nogen form for medicin eller kosttilskud

Arm Hammer Simply Saline Nasal Relief – 4,25 oz. – 3 pk

.